「寂しさ」を感じるのは「つながり」を感じたから＋１ＤＡＹワークショップお礼

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

昨日は、浅野トレーナーの
１ＤＡＹワークショップに参加させていただきました。

ご参加くださったみなさま、
とても温かい時間を、ありがとうございました！

「ブログ、いつも読んでます～」
「服部さんが参加するって聞いて、楽しみにしてました！」

そんな風に声をかけていただいたり
セッションのお手伝いをさせていただいたりすることも多く、
私個人的にも、勇気や元気をたくさんいただきました♪

みなさま、本当にありがとうございました！

カウンセリングでもそうなのですが、
こういう「心」をダイレクトに動かすワークショップは、

終わった後、
しばらくの間、

やたらと眠くなったり、
気が付くと、ぼーーーーっとしてたり
何か知らないけれど、涙が溢れちゃったり

怒りや悲しみに、敏感になっちゃったりと、

いろいろなことが起きることがあると思います。

（そういえば、
帰りの電車でいつも泣いちゃうんですよね～＞＜という話はよく伺いますね～。
大丈夫です、私もそうでした！（笑））

そんなときには、
日頃、ピーンと張りつめていた「心」がゆるみ
調整している真っ最中ですからね！

出来るだけ、
たくさん体や頭を休めてあげてくださいね。

また「寂しさ」が出て来て
しんどさを感じる方も、
いらっしゃるかもしれませんが、

日頃は抑圧している感情が、
出てこようとしているんだと思うんですね。

とくに、
私たちが「寂しいな」って感じるときって、
「つながり」を感じたあと、なんですよね。

つながりを感じたからこそ、
気づく本当の気持ちって、あるんです。

ですからね、そんなときには
悲しみや寂しさを「切り離さず」

そして、ひとりで抱え込まずに（ポイント！）

寄り添ってくれる「人」と「つながりながら」

その「寂しさ」を、
抱きしめてあげて欲しいなって思います

もちろん、私たちカウンセラーも、
どうぞ「アテ」にしてやってくださいね～♪ 

またお会いできる日を楽しみにしています！
ありがとうございました～！