全部を自力で解決しようと頑張るといい結果にならない?
他力ばかりを信頼して自力を使わなくてもいい結果にならない?
楽に、欲しいものに手が届きやすくなるポイントをお伝えします!
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
パートナーシップで、より良い関係を築くにしても、
好きなことをして生きていく、にしても
「自力」と「他力」のバランスってとっても大事なんですよね
そして、「他力」というのは「自分以外の力」のことを指します。)
たとえば、彼と大ゲンカをしてしまい
「自分の幸せを応援してもらう」ことで、
自分の心に添った選択を選びやすくなったりします!
いくら「他力」を借りましょう、とオススメしたと言っても、
誰かの意見に、つい、同意してしまう。
そんなふうに「自分の選択」を他人にゆだねてしまうと
ですから、どちらかに偏よるのではなく、
「使い分け」が大切になってくるんですね。
とはいえ、いままで偏ってばかりいたから、
どこまで他力を頼ったらいいのか?
どの部分を、自力でやったほうがいいのか?
さじ加減が分からないわ・・って方も多いと思います。
実をいうと、私もそうだったんですよね~。
「ここは自分で決めなきゃ」というところで、
どこか、人任せにしたくなっちゃったり。
「こんなことぐらい、人に頼めばいいのに~~」って
みんなに笑われちゃうぐらいのことが、どうにも頼めなかったりしたんです・・
自分でやる事と、人にお願いしてもいいこと(むしろ、お願いしたほうが良いこと)
とのバランスが、全く取れてなかったみたいなんです。
バランスを取るどころか、分からなかったんですよね。
でも、彼や、お友だち、カウンセラーの先輩の胸を借りながら
いろいろチャレンジしていくうちに
「ここは、自分で頑張るところなんだな
「ここは、人にお願いしてもいいところなんだな
というバランス感覚が、だんだんと、つかめてきたんですよね。
それに伴い、自分の感情も安定するようになりましたし、
現実も楽に、楽しめるようになっていきました。
自分が想像したよりも、はるかに順調に叶ったんですよね!
(本当にありがとうございます
いま、現状がなかなかうまくいっていないよ~、と思われた方は
「自力」と「他力」のバランス、取れてるかな?ってチェックしてみてくださいね!
他力なんてとてもとても><
って抵抗を感じる方も多かったりするのですが、
自力を使うのも、
他力を借りながらやると、楽にスムーズに使えたりしますからね
他力も、意識してみてくださいね~。
良かったら私たちカウンセラーにも、
お手伝いさせてくださいね!
参考になれば幸いです。
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この記事を書いた人
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