焦りや不安– tag –
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早く早く！急がなきゃ！を、私が少し手放せた理由
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は服部のミニコラムです。 みなさんは、焦りやすい人ですか？昔の私は、めち... -
誰も私のことを助けてくれない！という悲しみに隠された本当の思い込み〜迷惑をかけたくないって思ってない？〜
「誰も私のことなんて、助けてくれないじゃないの！」「頑張っているのに、報われない」「私だけが損をしている」そんな気持ちに陥って世界を呪ってしまうときに隠れている本当の心理に迫ります！ -
気持ちだけ焦って思うように動けない〜ぐるぐる思考のワナ〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、恋愛でもお仕事でもでてきやすい「焦り」について書いてみたいと思います♪ お仕事だった... -
湧き上がる春のエネルギーに振り回されずに過ごす方法
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 さて、今日は最初にご案内です。 明日３月２０日の面談カウンセリングですが、残り１６時枠のみ... -
なんだか、ひとりぼっちだと寂しさを感じるときには
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、服部の得意分野。寂しさから一言メッセージを更新です。 今日の名古屋は、ちょっと寒い... -
物事をついつい悲観的にみてしまう癖を手放したい！
今日は、つい悲観的に物事を見てしまう癖、についてちょっと書いてみたいと思います。 現実を悲観的に捉えてしまったり最悪なことが起きてしまうのではないかとネガテイ... -
パートナー探しをするときに大切なことは「焦りを減らすこと」
「なんか分からないけど、パートナーも欲しいなって思うようになってきた」 最近ですねー。カウンセリングなどで、そんなお声をお聞きすることが増えてきたように思いま... -
「迷い」を減らし「ベスト」を選択しやすくするための、とてもシンプルで効果的な方法とは
ＡかＢか。やるか、やらないか。この人にするか、あの人にするか。行くか、行かないか。結婚するのかしないのか。子供を作るのか、作らないのか。 人生は選択の積み重ね... -
たくさん人をほめたいときに、大切にするといいこと
今日は、「ほめる」ために必要な「心の余裕」について、書いてみたいと思います。 職場でも、恋愛でも対人関係の改善のポイントは 「二人の関係性のなかでポジティブな... -
出来てないところばかりが気になるあなたは、頑張り屋さん。
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は職場の対人関係について、書いてみたいと思います。 後輩にイライラしま... -
「恋愛したい！でも、恋愛したくない」そんな複雑な思いの裏側に隠れている「寂しさ」
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、寂しさの心理学。 カウンセリングでは、 「彼が欲しいんです」「結婚... -
恋愛劣等生だったからこそ、お伝え出来ることがある
今日は雑談や告知を絡めた恋愛応援記事、更新です。 ステキな人は、 だいたい自分のほうを見ていない。 そのくせ、ヘンな人に、まとわりつかれちゃったりあ、この人はダ... -
あなたの素晴らしさから問題を解決する心理学
実は私たちは、みんな、素晴らしさを持っています。それは、いつ、いかなるときでも…です。でもね、みんな気づいていないのです。だから必要以上に、頑張りすぎてしまうのです。 -
彼に多くを求めすぎて破局。ニーズで自爆する恋愛パターンから脱出する方法
私、彼ができるとダメなんです。 「私のことを、分かって欲しい」とか「全面的に受け容れて欲しい」とか「離れないで欲しい」とか・・ そういう「欲求（ニーズ）」が強... -
仕事の再開を考えると不安で仕方がない…そんな時の対応策
今日はですね 「あまり感じないようにはしてるんだけれど実はコッソリ、感じています」 という方が多いんじゃないかな？というお仕事のお悩みについて、書いてみたいと... -
他の誰でもないあなたが「ああ、今、幸せかもしれないな」と思える日が来ること。
先日からずーっとご案内させていただいていましたオンライン講座無事終了いたしました。 ご参加いただきましたみなさま、そして、応援してくださったみなさま本当にあり... -
注意喚起に疲れちゃった、心優しきあなたへ
禁止や罰則など「強め」の注意喚起の日々。「なんだか心が疲れちゃったなー・・」と思っちゃった心優しき頑張り屋さんへ。こんな時にこそ、お互いを承認し労いあいませ... -
自粛生活がラク、、そんな風に感じる自分を責めてしまいます
言葉にいい表せないくらい たくさんの人が困り、悲しみ、 頑張っているこの時期に ものすごく不謹慎だと思うけど。 ものすごく、言っちゃいけないことだと思うから誰に... -
物理的につながれないことより、心がつながれないことのほうが「寂しい」
新型コロナウイルス感染抑制のため、物理的にひとりでいる孤独より、心が感じる寂しさのほうが、数千倍辛いから。あなたに伝えたいこと、講演します。ぜひ、聞きに来てやってくださいね。 -
付き合っているのに不安！どうすれば解消できる？
今日は、パートナーとの関係性について 書いてみたいと思います。 とくにケンカをしてるわけじゃないんだけれど 彼とのお付き合いに不安を感じてしまう女性って少なくな...
