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自分の心が、行き詰まり先が見えなくなっている時～未来を拓くための 「質問」を投げかけてみる～
今日のメッセージ 『未来を拓くための「質問」を投げかけてみる』 自分の心が、行き詰まり先が見えなくなっている時 私たちはついつい、無意識に 「どうして私は... -
いつも「寂しさ」を感じているのは、自己表現が足りてないからかも？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は「寂しさ」の心理学。慢性的に感じる「寂しさ」について、書いてみたいと... -
「人に嫌われたくない！」と思うことは、そんなにダメなことですか？？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 先日、「夢を叶えたお友達を見ていて、感じたこと」という記事を書かせていただ... -
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい！と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
嫉妬される怖れを超えて、どうやって愛するか？にフォーカスすると対人関係はうまくいく☆
すっかりと、お伝えするのを忘れておりましたが、 先日、アメブロ恋と仕事の心理学に、 「嫉妬は心のセンサー☆」という記事をUPしました！ 幸せなんて、人と比べること... -
すぐに落ち込む自分を変えたい！｜打たれ強さを身につけるには
同じように注意を受けても すぐに切り替えて挽回できる人もいれば、どーんと落ち込んでしまい、なかなか立ち直れない人もいます。 「どうしたらいいか分からない」「も... -
迷った時には、情報の断捨離をしてみよう！､編〜【心の整理術②】
例えば、何かを迷っている時。 決断を迫られている時。 いろいろな情報を得たり、 心理分析や、アドバイスをもらうこと自体は、 自分の世界を広げるには、とてもいいの... -
いつも、彼の聞き役に回ってしまい、自分の気持ちを飲み込んでしまいます・・
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は面談デーなので、鶴舞のカウンセリングルームに来ておりますはじめて来られる方は、外の様... -
あなたはあなたが思うより、ずっとずっと素晴らしい。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、ミニコラムです。 カウンセラーとして活動させていただくようになって、 たくさんの方か... -
「何を考えているのか分かりにくい」と言われてしまうあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、婚活や、パートナーシップ、対人関係において密接に関係があるんじゃないかな？と個人的... -
行き詰まった時には、積極的に人の影響力を借りて自分の枠を壊していこう「リフレーミングのススメ」
【行き詰まった時には、リフレーミングを取り入れてみよう】 いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 いきなりですが・・私で... -
「私らしい生き方」と「自己中心的な生き方」との違い
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。今日は「自己実現」について書いてみたいと思います。 自己実現というのは、 自分の好きなことを楽... -
落ち込みを早く楽に回復する方法｜小さな"核"のうちにケアする大切さ
【落ち込んだ気持ちは"小さな核"のうちにケアすると楽になる】 こんにちは。心理カウンセラー服部希美です。今日は、気持ちの落ち込みを早く楽にするためのミニコラムを... -
たくさんオシャベリした後に「こんなこと話して良かったのかなぁ」とモヤモヤしちゃうとき。
「こんな自分は嫌われる」 そんな「自己嫌悪」を強く感じているとき私たちって「自分を隠そう、隠そう」としてしまいがちなんですよね。 でも、すこしづ～つ自己嫌悪が... -
ちょっとしたことで、人生を変えてみよう☆
いつもお読みいただきありがとうございます。カウンセリングサービス、 服部希美です。最近、このブログ、本当にたくさんの方に読んでいただいているようで、カウンセリ... -
あなたは、自己表現が得意ですか？？～自己表現と自己中との違い（２）～
https://www.hattori-nozomi.jp/1036472978/ 「自己中」という言葉を辞書で調べてみると、「自分のことを第一に物事を考え、周囲のことを考慮できない」状態のこと、と... -
あなたは、自己表現が得意ですか？？～自己表現と自己中との違い（１）～
「自己表現」というのは 自分の内にあるものを、なにかしらの形にして、周りの人に見せることを指します 自分の考えを、言葉や文章で人に伝えることや、自分の思いを反... -
あなたの経験を、どんなふうに使いたいですか？～「自分や大切な人の幸せ」に使うこともできるとしたら～
今日は一言メッセージを更新です。 楽しかったこと、嬉しかったこともあれば悲しくてやりきれない夜を過ごしたことや、心底、誰かを憎んだこと。 世界に、たったのひと... -
自己表現しよう～好きなものを持ち歩いてみる～
あなたには「こだわりの私物」ってありますか？自分が好きなものを持つ、というのは自分の気持ちがあがる！だけではなく、自分の魅力を開花させたり、「私はこんなもの... -
言葉にして伝えるのは難しい。ときに、シンプルに気持ちを伝えよう。
自分の気持ちを、誰かに伝えたいとき。この、自分が感じている感情を「言葉にして伝える」って、とっても難しく感じませんか？。（私だけでしょうか？） いつもありがと...
