新着記事一覧 - new post -

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。 最近、カウンセリングでは 今まで「こんなこと、私には無理だろう」と諦めていたことに、さらっ...

「分かってもらいたい！」という自分の欲求（ニーズ）が暴走してしまうときは、「分かってもらえなかった」痛みが、ぶり返しているのかも。 昨日の記事では「私の気持ち...

別に、自分の選んだ人生を全否定したいわけじゃない。私なりに、がんばってもきたはず。正解があるわけでもない。でも・・・なんだか、自分の選んだ人生に罪悪感を感じ...

今日のメッセージ「完璧主義をやめたい、けど、やめられない・・そんなとき。」失敗しないように。間違わないように。ベストを尽くすことは、とっても大切です。でもそ...

私は毎年「桜」をみると、いろいろなことを思い出します。大切な人と見た、ほろ苦い思い出だったり。思い出したくもない、黒歴史だったり。いままで歩んできた人生の、...

今日のメッセージ『「自分にダメ出し」してしまう癖を手放すエクササイズ』お布団に入ると今日一日の反省会が始まり今日の自分を責めてしまうそんな方って、多いと思い...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。 今日の鶴舞は、お花見日和。 鶴舞公園はお花見で有名な場所。出店がでたり、イベントをやってい...

  「私、コミュニケーションが上手く出来なくて困っています」 私たちの悩みの9割は 「対人関係」だといわれるぐらい 他者と共に生きている私たちにとって、 「人...

今日のメッセージ『心地の良い香りを、まとってみる』 香りには、気持ちをリラックスさせたりリフレッシュさせる効果があります。 今日のあなたが心地よい香りは、いっ...

今日のメッセージ 『呼吸に意識を向けてみる』 息をのむ 息がつまる 日本語には、こんな言葉がありますね。 この言葉が表すように 私たちが、悩みに捉われているときっ...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。カウンセリングの中でも、私生活においても、最近つくづく思うのは対人関係がうまくいかない理由...

いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス　服部希美です。 今日は カウンセリングスケジュールについてのお知らせです！ たいへんおまたせいたしました。 ...

今日のメッセージ『鏡をキレイにしてみよう』私たちが、直接見ることができないところ、ってどこだか知っていますか？？それは・・・顔。自己嫌悪の強い方ほど、自分を...

最近、カウンセリングルームでの最初のご挨拶が 「寒いですね～」というご挨拶から「今年の花粉、しんどいですね」に変化し とってもとっても、春を感じている服部です...

「希美ちゃん！ ２４日行けそう！協力するよ～」 こんなステキな朗報が、 飛び込んでまいりました いよいよ、開催が迫ってまいりました 『幸せになるセルフイメージのつ...

今日のメッセージ更新です。   『物語を書いてみよう』 誰が主人公でも、どんな展開になってもかまいません。 今日は、ちょっと作家になった気分で「物語」を書いてみま...

今日のメッセージ『あなたが夢を叶えた時、喜んでくれる人は誰ですか？』   自分のためだけには、頑張れない。私だけ、幸せになってもいいのかな？ そんな風に思う...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。 今日は前回の記事の続きです。 https://www.hattori-nozomi.jp/archives/1070318064.html 【苦手な...

やらなきゃいけないこと。やっておいたほうがいいこと。 私たちは毎日、大忙し。 あまりにやることが多すぎて 気が焦ってしまったり時間に追われているときほど、 一度...

基本的に、対人関係において自分が出来ることは、50パーセントまで。 誰でも「うまくいかない相手」って、いて当たり前だと思うのです。 でもですね。 相手が「職場の人...