MENU
服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
◎服部希美のカウンセリングを受けるには >>

嫉妬しない方法とは?芽生えてしまった嫉妬心の解消法と気持ちの整理術【ゼクシィ縁結びエージェント監修】

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。

今日も、取材協力のお知らせです^^

ゼクシィ縁結びエージェントさんに監修させていただいた記事がリリースされましたので、今日も一つご紹介しますね。

(ご依頼、本当にありがとうございます・・!)

今日は、誰しも感じなくて済むなら感じたくない!「嫉妬」について。

片思いでも、お付き合いしている中でも
人によっては結婚をしていたとしても・・
好きな人がいると、その人と周囲との関係性に嫉妬してしまうことってありますよね。

たとえば、パートナーが友人と仲良く遊びに行くと聞くだけで、
な〜んか、いい気分がしなかったり。

デートの時、楽しそうに職場の話をしているのを見ていると
なんだか面白くないなって思っちゃったり。

パートナーのSNSをチェックしては
自分以外の女性に「いいね」を推してるのを見て、無性に腹が立ったり。

好きなアイドルを褒めまくっているパートナーを見て、拗ねた気持ちになっちゃったり・・。

こんな「嫉妬心」を感じたことがある方って、少なくないのかなと思います。

もちろん、私にも経験があります。
パートナーが友人と遊びに行く約束をしていると聞くと
そんな時間があるなら、私とデートしてくれたっていいのにって感じたり
女友達の話を楽しそうにしているだけで、だんだんと機嫌が悪くなってしまったり。

で、まだね、嫉妬しちゃった時に「嫉妬しちゃっているんだー」なんて、
パートナーにうまく気持ちを伝えられたら良かったのでしょうけど・・

そんなことを言ったら嫌われる、な〜んて感じていた当時の私は
ただひたすら耐えて、物分かりのいい彼女を演じる、なんてことをやってまして・・

結果、募る不満から、不機嫌を撒き散らしてしまったり
八つ当たりのようなことをしてしまい、自ら関係を壊してしまったという^^;イタタな経験があったりします。

嫉妬をまったくしない人というのもいないと思いますし、悪いものではないのですが

ひとによっては、かつての私のように
嫉妬心が大爆発してパートナーに当たり散らしてしまったり、
相手を束縛しすぎて、お別れを迎えてしまう・・
こういう失恋をご経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

どうでもいい人に対して、私たちは嫉妬なんてしませんね。
ということは、嫉妬をしてしまう人というのはあなたにとって大切な人に違いありませんし
あなたがとても情熱的な人であるという証拠でもあります。

できれば、嫉妬を感じた時に心とはうまく付き合っていきたいですよね。

今回は、恋愛で嫉妬心が芽生えやすいシチュエーション、
嫉妬心が芽生えてしまったときの解決法、
嫉妬しないために心掛けたい気持ちの整理術まで、心理カウンセラーの視点からご提案させていただきました。

ちなみに、パートナーが不機嫌になる理由が知りたい、と思われる方もね
嫉妬を学んでおくといいと思うのですよね〜。

不機嫌の理由は、あなたに不満があるわけではなくて
あなたが思うより、あなたのパートナーはあなたのことが大好きで・・
「もっと自分を見てほしい」って、嫉妬しちゃっているのかもしれませんよ??

良かったら、参考にしてみてくださいね。

あわせて読みたい
嫉妬しない方法とは?芽生えてしまった嫉妬心の解消法と気持ちの整理術を教えます!|結婚相談所なら【ゼク... 嫉妬しない方法を解説!恋愛で嫉妬心が芽生えやすいシチュエーションから、嫉妬心が芽生えてしまったときの解決法、嫉妬しないために心掛けたい気持ちの整理術までお届けし...

また、いつも激しい嫉妬に振り回されてしまう、であったり
パートナーが変わっても、いつも嫉妬で苦しくなってしまう
束縛しすぎて、関係が壊れかけています・・

そんなときには、
あなたの心の中に、なにかしら嫉妬しすぎてしまう理由がある場合も多いです。

(たとえば「私は選ばれない」という思い込みがあったり、人は離れていく、という思い込みがあったりねー・・)

そんなときには、自分の心と向き合う時間を作ってみてくださいね。
良かったら、カウンセリングもご活用ください。

参考になれば幸いです。

あわせて読みたい
「私より、友達のほうが大事なの?!」彼の男友達に嫉妬してしまいます。 いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、知っておくとすれ違いが減るかな~?という 男性心理について、書いてみたいと思います...

嫉妬といえば、同性にしちゃう嫉妬もありますよね。

あわせて読みたい
既婚の友人への嫉妬を解消し、めいっぱい幸せになる方法♪ 今日は、過去記事より。 「既婚の友人への嫉妬を解消し、めいっぱい幸せになる方法」と題しまして~ 嫉妬と影響力の観点から、大好きな人と共に幸せになる方法を書いて...

もうひとつ、記事がリリースされております。
こちらもどうぞ♪

あわせて読みたい
年上女性が気になる男性へ!アプローチ方法と年上女性が見せる脈ありサインを解説|結婚相談所なら【ゼクシ... 年上女性が気になっている男性のために、うまくアプローチする方法を解説!年上女性が感じている年下男性の魅力や、アプローチするときのポイントと注意点、年上女性が見せ...

直近の面談カウンセリングスケジュール

名古屋(鶴舞)Orオンライン
名古屋ルームまでの道のり
5月21日(火)13時、16時、19時

東京(駒場)出張Orオンライン
東京ルームまでの道のり
5月24日(金)13時、16時、19時
5月25日(土)10時、16時、19時
5月26日(日)16時

*当日のご予約は予約センターのみの受付です。
WEB予約をご利用の方は、カウンセリング前日20時30分までにご予約くださいませ。

詳しいスケジュールと、ご予約方法はこちら

365日24時間受付中!WEB予約ページはこちら

講演、研修、心理系記事寄稿、心理テスト作成、取材協力など
心理に関わるお仕事をお引き受けしています。

服部へのお仕事のご依頼、ご相談は
弊社お問い合わせフォームからご相談ください。

過去のお仕事はこちら 

  • URLをコピーしました!
目次