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服部希美
心理カウンセラー/講師
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心が揺らぎやすい、そんなあなたは本当の強さを知っている人

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、毎日を頑張るあなたへ
お疲れ様の気持ちを込めた、一言メッセージを更新です。

感情のアップダウンがあったり
落ち込んでしまう時、安定感がないなと感じて、
そんな自分を責めてしまう、そんな頑張り屋さんがいます。

なにやってんの、私。

いつでも、元気でいなきゃ。
笑顔でハキハキ、前向きにいなきゃ。
みんなを盛り上げなきゃ、大切にしてあげなくちゃ。

揺らいでちゃ、だめよ。打たれ強く、ならなくちゃ。 
そんなあなたは、もうすでに充分に優しい人。

そして、本当の強さを知っている人。 

あなたのその、心の揺らぎはあなたの優しさの証でもあり、
誰かの優しさやがんばりを見つけてあげられる大切な大切な、あなたの感性です。  

そんなあなたが調子が上がらない時ぐらいはね
自分のことも、大事にしてあげて欲しいなぁと思うのです。

自炊が難しかったら、お弁当買いましょ。
お洗濯だって、最後の一枚まで出来なくたって大丈夫。
今日じゃなくていいことは、明日に回しましょ。

お部屋がぐちゃぐちゃだって、いいよ。

大丈夫、大丈夫。

元気になってきたら、
また、できるようになってくるから。

自分さんにも優しくしてあげてくださいね。

+++

自分がしんどい時、疲れている時、
風邪をひいてしまった時、調子が悪い時。

気持ちが追い詰められている時

優しい言葉が、心に染みること。
多かったりしますよね。

でもね、頑張り屋さんほど
自分がしんどい時に、追い込みますよね。
こんな優しい言葉、浮かんでこない人も多いかもしれません、、。

感性が豊かな人ほど人一倍不安になりやすかったり、
揺らぎやすい質を持っていることが多く
そんな自分を叩いて叩いて大切な人を守るために強くあろうと
いままで頑張ってこられている方も多いものです。 

人一倍、自分に厳しくしてきたのではないでしょうか?  

そんな、あなたはもう既に、本当の強さを持っていますよ。 

だから、調子の上がらないときくらいはね
ちょっと自分に優しく。
してあげて欲しいなぁと思います

いつもよく頑張っているね、ってね、
いっぱいいっぱい、優しい言葉をかけてあげてくださいね。

なかなか、自分では、、という方はね
カウンセリングも使ってみてくださいね。

あたたかい気持ち。ホッとする気持ち。
少しでも感じてもらえたらなぁと思います。

参考になれば幸いです。

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