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服部希美
心理カウンセラー/講師
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職場の人との温度差に悩む、そんなあなたは和を大事にする優しい人。

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス、服部希美です。

今日は、仕事に対してだけでなく
恋愛やパートナーシップでも使えるテーマ。
名古屋カウンセリングルームより更新です。

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廊下ー!常に換気してるので寒いです笑

 

職場の人との温度差に悩んでいます、
そんなご相談をお聞きすることは多いです。

私は細かくチェックしたいタイプ。
同僚は、ポイントだけ抑えればOKタイプ。
最終的に私がチェックすることになるのなら、
最初から自分でやった方が早いのよ!

私は定時で帰りたいタイプ。
上司は、残業を気にしないタイプ。
もー、もたもた仕事してるんじゃないわよ!

私は集中して仕事をこなすタイプ。
部下は、エンジンがかかるまでが長いタイプ。
一生懸命さが足りないんじゃない?

私はおしゃべりをしながら仕事をするタイプ。
でも、職場の雰囲気がガチガチで、雑談どころじゃない!
あー、息が詰まっちゃう!息抜きだって大切でしょ!

私は仕事は仕事、プライベートはプライベートで分けたい人。
でも、みんなはそうではないみたい。
なんでそこまでプライベートなこと聞いてくるわけ?
そんなに付き合っていかなきゃいけない?

あー、イライラしちゃう!!

こういうときにね
「こんなふうに腹が立つ私って、心が狭いな」って
感じちゃう人も多いのかなと思います。

もっと受け入れなきゃ。

もっと理解しなきゃ。
 
優しい方ほど、なんとか理解しようと頑張りますよね。
 
でもね、そうやって自分を責めても
苦しさってなくならなかったりしませんか・・?

また、同じことで腹が立ったりねーー。

 

なぜならね、あなたが腹が立つ部分には必ず
腹が立つ理由があるから、なんです。

臭いものに蓋をする、じゃないですが
「怒っちゃダメ」「受け入れなきゃダメでしょ」と
丸ごとあなたの気持ちに蓋をしても、
また、同じことで腹が立ってしまうと思うのです。

モヤモヤしすぎちゃったりね。

とはいえ、怒りをそのまま相手にぶつけてしまうと
対人トラブルになりかねませんよね・・。

さて、どうしていけばいいでしょう。

こういうときにはね、
自分のこだわりに気づくチャンスだと
考えてみるといいかもしれません。

+++

こだわりって、なんだか
融通が効かない、ガンコ、みたいな
悪いイメージがあるかもしれませんが・・

私は悪いイメージだけでもないのかな、と思う人なんですよね。

私の周りにも、こだわりが強い人がいるのですが

(てか、こだわり強い人ばかりともいう
はい!類は友を呼ぶとか言わない!笑)

こだわりには、その人が生きてきた過程が見えるといいますか
そこに譲れない何かがあるんだろうか、なんて思ったりするのですよ。

まぁ・・とくに深い意味がない時もありますが^^;

いってしまえば、こだわりって
相手にとっては「わかって欲しいポイント」でもあるわけです。

それは自分自身の場合も同じで。

「ここ、分かってくれる人がいるだけで
なんだか強くなれるなぁ」と思える部分ってありませんかね?

たとえば、定時で終わらせようと
頑張ってお仕事をしている自分。

自分だけがせかせかしている。なんだか悲しくなってきた。

そんなときにね。

「もっと手を抜いたらいいのに」
「周りにもっと頼ったらいいのに」
「べつに、私たちにそんなの求められていないよ」って言われちゃったら・・

そうなのかなって思うけれど。
確かになって思うんだけれども。

なんだか余計に、悲しい気持ちになっちゃうことってありませんか?

もちろんね、
他の人に価値観を強制はできないし
周りの人の意見もごもっとも、なんだけども。

もしもね、あなたの価値観に
そうだねって感じてくれる人がいたとしたら
すっごくすっごく、嬉しかったりしませんか?

「定時にサッと帰りたいよねー。分かるわー・・」

ただそれだけでも
報われた気持ちになりますよね。

+++

今日は、あなたが。
あなた自身のこだわりに対して
「そうだよね」って肯定してあげる日にいたしましょう。

人と価値観が違ってもいいし、
あなたの価値観を大事にしてもいいのです♪

そのこだわりが、あなた自身を作りますからね。
大事に大事に、してあげてくださいね。

ちなみに、周りにイライラしちゃうときには
自己肯定ができていないとき、だったりします。

私は私でいいのかな、そんなふうに思えると
あの人もあの人なりにいいところ、あるかもねって思いやすくなります。

あなたが本当に欲しいものは、その感覚ではないでしょうか?

このお悩みを抱えていらっしゃる方は、
相手のことを丸ごと受け入れ、輪を作りたいという
思いやりがある方だと私は思いますよ。

気づいていますかー?

そのためにもね、
まずはあなたのこだわりにYESと言ってあげてくださいね。

とはいえ自分ひとりで自分を受け入れていくのは難しいですから
カウンセリングもご活用くださいね。

ちなみに、恋愛でも同じですよーーーーーー!

参考になれば幸いです。

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