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服部希美
心理カウンセラー/講師
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あなたを傷つけたかったわけじゃないかも。〜自己価値を受け取る大切さ〜

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。

今日は、もうひとつ!
恋愛について書いてみたいと思います。

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私たちは好きな人から振られてしまったとき、
心が傷つき、悲しみを抱えてしまいますよね。

私も手痛い失恋を経験し、
ボロボロになった経験があります

日常は、気丈に振る舞ってはいるものの、
ひとりになると悲しみが襲いかかってくる。

「大好きな人を、愛し続けることができない」

この悲しみや辛さは、計り知れないもので。

できれば、もうこの悲しみを感じたくはないなぁと
そんな辛い思いをするぐらいなら、もう恋愛なんてしたくない。

そんなふうに思ってしまうこともありますね。

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でね、失恋はもちろん辛いことなのですけどね

それが「失恋=自分にはそれほどの価値がない」と感じていたとすると

存在自体を全否定されちゃったように感じて、さらにしんどくなってしまうようです。

相手がお別れを決断するには
いろいろな理由があると思うのです。

合う、合わない、もあるでしょう、
私の行動に対して思うところがある、とかね。

でもそれは、あくまで彼との相性であって
私という存在への否定ではない、ということが・・

実は昔の私にも、イマイチ理解できなかったのですよねー。

人間として、女性として
自分にとってあなたは価値がないんだと
全否定されたような気がしてしまったんです。

しかも、昔の私はですね。

人に叱られるとか、
もう少しこうして欲しい、と言われちゃうとね
内心、ものすごく傷ついちゃう人だったんですよ。

打たれ弱かったと言いますか。

今から思うとね。
「え?そんなことで?」って思うようなことなんです。

相手はただ、行動を変えて欲しいだけ。
ただ、お願いをしているだけ。

ただ、自分の気持ちを話してくれているだけなのに、

まるで人間性や存在まで否定されちゃっているような
ショックを受けて、泣いちゃう、みたいな。

もう、生きている価値なし!ぐらいに思っちゃう。

そういうところがあったのですねーー。

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この時の私に何が足りてなかったのかといえば、
自分という存在への「自信」だったのかもしれません。

いわゆる自己価値、というやつですね。

大好きな人のために一生懸命頑張ってはいるし、
周りから見たら、しっかりさんに見られるんです。
きっと、打たれ強い人だと当時も思われていたと思います。

でも、ハートの土台は、まーーーグラグラ。
ぐにゃぐにゃ。

だから周りからの指摘が、土台に響いちゃう。
コミュニケーションが成り立たない。

自分を抑え込み、彼好みの女性になろうとする。

そういうことが起きていたのかなぁと思うのですね。

もちろん、いまならわかる、ってことですけども!

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相手はただ自分の意見を伝えているだけで
私自身を否定しているわけではないんだ。

たとえ、振られてしまったとしても
彼は私自身を否定したいわけでもなく、
大切に思っていないわけでもないんだ。

たとえ、お付き合いできないとしても
自分を大切に思ってくれている、これが同居すること。

振った相手だって、私を傷つけたかったわけじゃない、ということ。

この「通訳機能」みたいなものが
周りの人とずれている時、
人の言葉がすべてお説教に聞こえてしまいます。

愛されている、許されているだなんて到底思えない。

もう挽回できない、消えたい、そんなことも感じちゃうかもしれませんね。

でもね、そんなにまでも
自分を否定しなくてもよいのですよね。

だって、裏返せば
どれだけそこに愛があったのか。
頑張り屋さんだったのかということですもの。

そんな中、人を愛してきたということですもの。

大切な人の喜びになりたい、
私と関わってくれた人が幸せになって欲しい

そう願っていただけなのだから。

そしてね。あなたが思っているほどに
周りはあなたのことを、否定もしていない
むしろ、できたら・・・大事にしたいと思っているんだ。

いつか・・・ここに気付けたら、いいですよね^^

愛が愛でつながること。
あなたが一番、望んでいると思うから。

+++

まぁ、それでもねー
失恋は傷ついちゃうわけですけども。

もしもあなたが、なかなか失恋から復活できなくて苦しかったり。

人に何か言われると、
自分を否定されているように感じちゃうときにはね

相手がどうこう、というよりもね。
ちゃんとした自信、をつけていくといいのかもしれませんね〜。

伴って、自分を愛してくれる人の目。
大切にしようとしてくれている人の目にも、
気付けるようにもなってきますからね^^♪

あなたは、自分の愛の深さに気づいていますか?

自分の存在を否定してしまう方はね、
人を幸せにしてあげたい人ですよ〜^^

そんなあなたの素晴らしさ、健気さ。
ぜひ、大切にしてあげてくださいね。

参考になれば幸いです。


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