一言メッセージ

会えないときには、目に見えない愛を受け取るチャンス

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。

今日も一言メッセージを更新です。

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実は先日、諸事情があり
親戚が集まることになったんですね。

何十年ぶり?!
超久しぶりに顔を見た!
そんなメンバーもいたのですが

「あら、のぞみちゃん!良く来たね~。
元気にしてた~?いま、何やっているの?」

そうやって、
笑顔で迎えてもらったとき

なんていうんでしょうねー。
やっぱりね、嬉しかったんですよね。

別に、日ごろ
連絡を取り合うわけでもないし

これからだって、お互いに
そう思い出すようなこともないと思うのですが

でもね。
待っててくれる人がいるって、
なーんか、嬉しかったりしませんか?

(私、さみしがり屋だからかなー。)

まぁ、人に対して
警戒心バリバリの時には

そういう関係性がね、

なんかね、うざったかったりもしたんですけども。

「こうやって、誰かに迎えてもらえるのだって、
当たり前じゃないんだよなぁ」

 

そんな風に、感じたりもしましたよ。

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もっと、こうしてくれたら良かったのに。
私は、こうしてもらいたかったのに。

どうして気持ちを分かってくれないの!
私は誰にも愛されていないわ!

こういう不満を感じたことがない方って、
たぶん、ひとりもいらっしゃらないと思います。

私もねー、良く感じてました。

いまでもちょこちょこ顔を出す
お馴染みの感情でもあります。

(そんなもの、ですよね^^;)

でも、最近は
それ以上にね~

「ああ私は、あの人なりの愛に
気づいていなかったなぁ」

「そんな風に、愛を送ってくれていたんだな」

なんだか、申し訳ないような
知りたくなかったような

それでいて、気づけて良かった、ホッとした・・みたいな。

そんな風に感じることが
最近特に、増えているような気がしますよ。

とくに、新型コロナウイルスが感染拡大し
直接、会うことが難しくなった世の中だからこそ、

自分が見えていないところで
自分の愛し方とは違う愛し方で
自分が思っている以上に

見守られているんだなぁ・・
支えられているんだなぁ・・
私も、どこかで頼りにしているんだな・・

と感じられることが
改めて、増えたのかもしれないなぁって感じてたりします。

アンテナが一本、増えたといいますか。

毎日、当たり前に会えていたときには
気づかなかった愛って、みなさんにもあるんじゃないかな?

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さてさて、今日は
恋愛や対人関係に効くエクササイズをご紹介します。

周りの人からの愛を受け取り、
自分の力に変えるエクササイズです。

あなたのことを、人知れず
応援してくれている人は、誰でしょうか。

あなたの幸せを、その人なりに
祈ってくれている人は、誰でしょうか。

もし、会えたら。

「久しぶり!」って笑顔で迎えてくれそうな人。
「良く来たね」って言ってくれそうな人。

誰が思い浮かびますか?

もう、会えない人でも構いませんよ。
もちろんね、身内じゃなくたって構いませんよ。

 

あなたが、そう思える人で構いません。

 

ちょっと、思い出してみてくださいね。

誰もいないよーという方は、
私も数に入れてやってくださいね。

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最近、先の見えない状況の中
精神的に疲労がたまっている方が、多いみたいです。

分からない中で、
それでも前に進み続けること。
希望を持ち続けることって、本当に大変なことですもんね。

一番甘えやすい、
パートナーにイライラをぶつけてしまいます、

なんか、不満や
愚痴ばっかり出てきちゃいます、

そんな方ほどね、
みんなのためにと頑張っていらっしゃいますよ。
自分を認めてあげてくださいね。

 

そしてね。

こういう「望まざる変化」ときには、

「変わってしまったもの」よりも
「変わらずにあるもの」に目を向けること。

「なくなったこと」よりも
「なくならなかったもの」「残してもらったもの」に目を向けること。

「出来なくなったこと」よりも「いまでも、出来ること」を。
「出来るようになったこと」に目を向けること

が大事になってくるように感じます。

変化を受け入れるためには、
変化しないものも、一緒に受け入れる。

良かったら、いっしょに探していきましょうね。

毎日を頑張るあなたの参考になれば幸いです。

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ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ