いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。
今日も一言メッセージを更新です。
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実は先日、諸事情があり
親戚が集まることになったんですね。
何十年ぶり?!
超久しぶりに顔を見た!
そんなメンバーもいたのですが
「あら、のぞみちゃん!良く来たね~。
元気にしてた~?いま、何やっているの?」
そうやって、
笑顔で迎えてもらったとき
なんていうんでしょうねー。
やっぱりね、嬉しかったんですよね。
別に、日ごろ
連絡を取り合うわけでもないし
これからだって、お互いに
そう思い出すようなこともないと思うのですが
でもね。
待っててくれる人がいるって、
なーんか、嬉しかったりしませんか?
(私、寂しがり屋だからかなー。)
まぁ、人に対して
警戒心バリバリの時には そういう関係性がね、
なんかね、うざったかったりもしたんですけども。
「こうやって、誰かに迎えてもらえるのだって、
当たり前じゃないんだよなぁ」
そんな風に、感じたりもしましたよ。
![kaboompics_A cup of coffee on white marble](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/84f1e96d-s.jpg)
もっと、こうしてくれたら良かったのに。
私は、こうしてもらいたかったのに。
どうして気持ちを分かってくれないの!
私は誰にも愛されていないわ!
こういう不満を感じたことがない方って、
たぶん、ひとりもいらっしゃらないと思います。
私もねー、良く感じてました。
いまでもちょこちょこ顔を出す
お馴染みの感情でもあります。
(そんなもの、ですよね^^;)
でも、最近は
それ以上にね~
「ああ私は、あの人なりの愛に
気づいていなかったなぁ」
「そんな風に、愛を送ってくれていたんだな」
なんだか、申し訳ないような
知りたくなかったような
それでいて、気づけて良かった、ホッとした・・みたいな。
そんな風に感じることが
最近特に、増えているような気がしますよ。
とくに、新型コロナウイルスが感染拡大し
直接、会うことが難しくなった世の中だからこそ、
自分が見えていないところで
自分の愛し方とは違う愛し方で
自分が思っている以上に
見守られているんだなぁ・・
支えられているんだなぁ・・
私も、どこかで頼りにしているんだな・・
と感じられることが
改めて、増えたのかもしれないなぁって感じてたりします。
アンテナが一本、増えたといいますか。
毎日、当たり前に会えていたときには
気づかなかった愛って、みなさんにもあるんじゃないかな?
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さてさて、今日は
恋愛や対人関係に効くエクササイズをご紹介します。
周りの人からの愛を受け取り、
自分の力に変えるエクササイズです。
あなたのことを、人知れず
応援してくれている人は、誰でしょうか。
あなたの幸せを、その人なりに
祈ってくれている人は、誰でしょうか。
もし、会えたら。
「久しぶり!」って笑顔で迎えてくれそうな人。
「良く来たね」って言ってくれそうな人。
誰が思い浮かびますか?
もう、会えない人でも構いませんよ。
もちろんね、身内じゃなくたって構いませんよ。 あなたが、そう思える人で構いません。
ちょっと、思い出してみてくださいね。
誰もいないよーという方は、
私も数に入れてやってくださいね。
![DSCPDC_0001_BURST20200516122247667_COVER - コピー](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/1e53e15f-s-1.jpg)
最近、先の見えない状況の中
精神的に疲労がたまっている方が、多いみたいです。
分からない中で、
それでも前に進み続けること。
希望を持ち続けることって、本当に大変なことですもんね。
一番甘えやすい、
パートナーにイライラをぶつけてしまいます、
なんか、不満や
愚痴ばっかり出てきちゃいます、
そんな方ほどね、
みんなのためにと頑張っていらっしゃいますよ。
自分を認めてあげてくださいね。 そしてね。
こういう「望まざる変化」ときには、
「変わってしまったもの」よりも
「変わらずにあるもの」に目を向けること。
「なくなったこと」よりも
「なくならなかったもの」「残してもらったもの」に目を向けること。
「出来なくなったこと」よりも「いまでも、出来ること」を。
「出来るようになったこと」に目を向けること
が大事になってくるように感じます。
変化を受け入れるためには、
変化しないものも、一緒に受け入れる。
良かったら、いっしょに探していきましょうね。
毎日を頑張るあなたの参考になれば幸いです。
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