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服部希美
心理カウンセラー/講師
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力を入れて、がんばれることは素晴らしい。でも、力を抜いて、がんばれるのも素晴らしい。+今週末の面談カウンセリングのご案内

今日は、一言メッセージも更新です。

短距離走の走り方で、長い時間走ることが難しいように
長距離走の走り方では、短距離を早く走れないように
がんばり方ややり方って、いろんな種類があるって知っていますか?

たとえば・・

歯を食いしばり、一気にエネルギーを出すがんばり方。
マイペースに、コツコツ積み上げるがんばり方。

まっすぐに目標だけ見据えて、ストイックに走るやり方
道端のお花に感動したり、空や雲を見上げて、楽しみながら走るやり方

ひとりで向き合い、じっくり答えを出すやり方
人と協力し合い、失敗を笑ってもらいながら進んでいくやり方

「このままじゃいけない」と自分を制して、追い込んでいくがんばり方
「もっとこうなったら、楽しいかも。幸せかも」と未来を楽しみにがんばるやり方

一度、今、持てる精一杯の力を出し切ってみよう!と思ってがんばってみるやり方
同じ結果を出すとしても、どうしたらラクで楽しくできるかな?って考えてみるやり方

どちらがいいとか、悪いとかではないのですが
ひとそれぞれ、そして、状況によって、いろんなやり方を選んでいいのだと思うのですよね^^

そして、疲れたら休んでもいいわけです。

ついつい、私たちは周りの人を見て
「あの人みたいに、やらなきゃいけないのかな」って感じがちですね。

いいところを取り入れていくことは、大切なことでもあるのですが
自分のペースも大切にしていけるといいですね。

さてさて〜
いま、あなた心地よいやり方は、どんなものでしょうか?
そのやり方は、あなたの心を満たすものでしょうか?

燃え尽きそうになっちゃっている時には、すこし立ち止まって「選んでみる」といいかもしれませんよ♪

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。

こういうことって、
けっこう、基本的なことではあるのですが・・
余裕がなくなってくると、つい忘れちゃいがちだったりしませんか?

つい、自分と違うタイプの人を見ると焦っちゃう。
自分が間違っているような、劣っているような気がしちゃうみたいな。

たとえば、短距離の走り方をしている人をみて
自分ができない人だと感じやすかったり、自分だけ置いていかれるような気がしちゃう。

逆に、短距離走タイプの人は
疲れてうまくいかなくなってきたときに、強く焦りを感じたり
コツコツ積み上げて追いついてきた人を見て「私はコツコツ努力してこなかった。所詮、偽物だな」と感じやすかったりね。

たとえば「私は歩きます!的なウォーキング派」。
そもそも、歩くの好きじゃないのでインドアですという方。

もしかすると、走っている人たちを見て
「うわ、すごいな。私にはそんな根性や情熱なんてないわ」って無力感を感じちゃったりするかもしれませんが、
それは単なる個性の違いだったりするわけです。

そして、山登り一つとっても
世界最高峰の山の山頂を目指して、日々トレーニングしている人もいれば、
手軽に登れる山に友人や恋人と出かけて、のんびりするぐらいでちょうどいいよね、という人もいます。

きっと、目的によってトレーニングも違えば装備や、心構えも違ってきますよね。
どちらが劣っているとか、そういうことではなかったりします。

そして私たちの人生にはいろいろなステージがありますから
あれれ、違ったなー?と思ったら変えていいし、飽きたら路線変更もあり。
いろんなやり方を試してみるのもいいと思うのです。

やってみたら、しっくりきた!ということもあるかもしれませんしね〜^^

私たちの人生において、不自由さを感じることは
「自分で自分のやり方を選べないこと」「人と比べ過ぎてしまうこと」かな〜、と思います。

横目でチラチラ他の人を見てばかりだと
楽しめなかったり、転んでしまったりしますから^^

ぜひぜひ、あなたのペースで。

行き詰まった時ほど、一度深呼吸して「選び直す」。

よかったら、参考にしてみてくださいねー。

参考になれば幸いです。

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