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服部希美
心理カウンセラー/講師
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完璧な私じゃなければ、価値がない?【カウンセリングレポート】

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 
心理カウンセラー 服部希美です。

今日は、カウンセリングの現場にてお聞きしました
クライアント様の気づきについて、
シェアさせていただこうと思います。

(快諾頂き、ありがとうございました!)

恋愛カウンセリング 名古屋 (13)

私たちは、成長したいという
欲求を持っている生き物です。

いつも「よりよくありたい」と願い
努力を積み重ねる、 そんな健気な生き物ではあるのですが

経験や知識を積み重ねた
「完璧」な自分には価値があり、
そこまでの過程には、何の魅力もない。

そんな風に感じちゃいがち、 なのかもしれませんね。

もちろん、自分の知識や経験を
積み重ねていくことは、素晴らしいこと。

でも、いろいろなことを 積み重ねている最中のあなたも、
実は、唯一無二な存在であり 素晴らしいということを
私たちはもっと、 受け取っていけるといいですよね。

クライアントさまが、 こんな例を出してくださっていました。

「例えば、レゴで何かを作っている時。
完璧に出来上がったものだけが、
素晴らしいわけじゃないのかもしれない」

レゴというブロックを
みなさまご存知でしょうか?

ブロックをいろいろ組み合わせて、
お城を作ろうとしたとしましょう。

完成したお城も、もちろん素晴らしいけれど

作っている最中の形も
いろいろ観察してみると、面白かったりしませんか?

ちょっと間違えちゃったり、
手持ちのパーツがなくて、
いびつになっちゃった形でも
それはそれで、いい味出してたりもします。

たとえ、バラバラのブロックだって
寄せ集めて、いろいろな角度から見たら
面白いものが見えるかもしれません。

そう考えると
たとえ未完成でも、過程でも
いま、もう、この時点で、 すべては芸術品であるのかもしれませんね。

「そう考えてみると、
自分のことだって、同じことなんじゃないか?」

って、クライアントさまは感じたそうです。

迷って悩んでいるときだって
彼とケンカしちゃった自分だって

落ち込んで
人を呪っちゃっているときだって

上手く気持ちを言葉に出来ない自分だって

引っ込み思案の自分だって
強がっちゃって、つぶれちゃった自分だって

未来を信じられない自分だって

一生懸命、人を愛そうと
頑張っている自分だって

こんな私になりたい!と思い
努力している自分だって

今の時点で、充分に素晴らしい。
いつだって、どんなときだって、美しい。

すべての瞬間が唯一無二の
「私らしさ」であるかもしれない、と。

+++

ちょっと概念的なお話で
難しいですけどね

「自分を愛する」ということは
こういうことなんじゃないかな~?って私は思っています。

みなさんはいかがですか?

あなたが自分自身をまるっと愛し
大好きな人と幸せを分かち合うことができますように♪

参考になれば幸いです!

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