5月が終わり、6月が始まりましたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
服部はですね、3月4月5月と「チャレンジ月間」だったのですね。
（二コ生、サイトのリニューアル、はじめての1DAYワークショップ・・）
その分、5月後半は、かーなーりーゆっくりと過ごしておりました。
隙を見ては寝て、いっぱいダラダラして、好きなもの食べて。
そして昨日は、先日のあいのり1DAYワークショップで宣言していました
「見送っていた本を買う」も一気に実行しまして、ほくほく〜。
（実習でね、自分の気分が上がる行動を拾い上げたんですよ！）
いい感じでエネルギーが充電されてきたことを感じています。
あとは、この積み上げられた本をどう読んでいくか。
買って満足しちゃうタイプなので、コツコツ読んでいきたいと思います。
＊
読むことや覚えることはあまり得意じゃないのですが（だめじゃん！）
私の場合、本屋さんで本を眺めたり、ネットで本を検索したり・・
うわ、これ読みたいなーってワクワクしている時って、
だいたい「なにかやってみたい欲」が出てきている時なんですよね。
気持ちが上向きになっている証拠、というか。
まぁ、そう考えるとね
気持ちが下に傾き始めているなーと思う時には
早めに本屋さんに出向いて気分転換をすればいいのでしょうが
・・日々を忙しく過ごしていると、つい後回しになっちゃいますよね。
やらなきゃいけないことは最優先。
自分のストレスケアは後回し。
でもね、実はそういう「優先順位」をね
ひっくり返していく方が、毎日を楽に元気に過ごすことができるみたいです。
＊
実はストレスというのは荷物のようなものなんですね。
毎日生きていると、いろんなことが起きます。
すると、その度に小さな荷物が積もっていくわけです。
毎日その都度、荷物を下ろして行けたらいいのでしょうが
なかなかそうはいかなかったりする。
「このぐらいは大丈夫」「あの人だって持っているし」「そんなことやってる暇ないし」
まぁ、小さな軽い荷物なら、持ったままいろんなことができると思うのですよ。
でもね小さな荷物が100個、たまってしまったらどうでしょうか？
とても持ち切れないですし、潰れてしまうのは時間の問題ですよね。
もしくは、大きな荷物が一気にどーーーーーーんと
一気にあなたにのし掛かったとしたら、どうでしょうか？
その上、そんな大きな荷物を、ひとりで持とうとする。
そんなの誰だって、潰れてしまいますよね。
＊
で、こういうときに大切なのは
「小さなうちに、ちゃんとケアする」ことと
「持ち切れなくなった時には、人の手を借りること」かなと思います。
「どこまで一人で耐えられるだろうか」と限界チャレンジをしたくなる気持ちもわかりますし
人生のどこかで、限界チャレンジをすることに意味があることも、あったりします。
自分にプレッシャーかけた方が、できるようになるんじゃないか？
追い込んだほうが、パワーが出るんじゃないか？
苦労している方が偉い、とかね。そういう価値観もありますよね。
でもねー、人生は長距離走。
できるだけ「小さな荷物のうちにケアをする」
「大きな荷物は誰かに協力してもらう」ここは大事かなーと思ったりしますね。
ときには、ちゃんと止まる。
疲れた時に休むことは大事だし、
疲れてなくたってね、休んだっていいのです。
＊
なんでもひとりで耐えられることが
「すごいこと」で「強いこと」で「素晴らしいこと」で「価値のあること」だという誤解、ありませんか？
あなたの本当の価値を受け取って、幸せになるためにもね＾＾
もう必要なくなった荷物や価値観は、おろしていきましょうね。
6月。どんな6月にしたいですか？
2021年も半分です＾＾ いい6月にしていきましょうね。
6月もどうぞ、よろしくお願いします。
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