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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「彼の浮気を疑うがあまり、スマホを覗き見してしまう」のをやめたい!

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です
今日は

浮気を疑ってしまい、
スマホを覗き見してしまうのをやめたい

について、書いてみたいと思います。

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色々な背景はあれど・・

「彼が浮気をしているのかもしれない」

と疑心暗鬼になり
思わず、彼のスマホを覗き見したくなってしまった。

その気持ちの裏側には・・・
本当にたくさんの不安があると思います。

そしてその誰もが「いいこと」と思って
やってはいないのだということも・・・・

カウンセリングでお話をお伺いしていると、
ひしひしと感じるのですよ。

でも。

いけないことだ、と知っていながらも
チェックしたくなるぐらいに・・
彼を疑ってしまう気持ち。

自分が愛されているかどうか、
確かめずにはいられないぐらい
不安でたまらない気持ち。

いいとか悪いとか

分からなくなっちゃうくらい
不安や焦りでいっぱいなんだろう。

そんなことも伝わってくるのですよね、、。

ですから、カウンセリングでは、
そんな女性の不安をたくさんお伺いし
お手伝いさせていただくのですけども

その時に、まず私がお伝えするのは

あなたの不安を、
スマホを覗き見することで埋めようとすると
ちょっと困ったことが起きることも多いんですよ

ということです。

ということで、今日は

「浮気を疑い出すと
実際に彼が浮気するまで、疑い続けてしまう」

心理法則をご紹介したいと思います。

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中には、一回チェックしただけで
もう満足しました、という方も
いらっしゃるとは思うのですが・・

「浮気されちゃうのではないか?」という不安を
「スマホを見て彼の行動を把握する」ことで払しょくしようとするとですね・・

実際に、浮気っぽい証拠が見つかるまで見続けてしまったり
彼に浮気をさせちゃう、なんてことが起きちゃったりするのですね。

えー?
浮気しないように見張っているのに、なぜですか?!

ってビックリされちゃう方も多いと思うのですけどね

たとえば、です。

彼のスマホをチェックしながら
あなたは思うわけですよー。

「今日は、なにもなかったようだ。
でも明日は、分からないよね。」

翌日も、思うわけです。

「ああ、今日は大丈夫だった。
でもまだまだ、信頼できないぞ。」

けっきょく安心できるまで、
これを繰り返しちゃうわけなのですが・・

こういうときの一番の安心、というのは
実は「自分が思っていることと事実が一致すること」なのです。

つまり・・・・

ほーら!やっぱり、浮気してた!
私が思ってたことは正しかったわ!
やっぱりスマホをチェックしておいて正解だった~~~!

という出来事だったりするのですね。。

めちゃくちゃ・・・せつないですけどね><

+++

もちろんですね

浮気なんてしてほしくない
大事な相手だからこそ、
スマホをチェックしたくなっちゃうわけなのですが

「浮気をされるかもしれない」前提で
スマホをチェックしているとき、というのは

「浮気らしきもの」が出て来なくて
自分の罪悪感につぶれてしまう・・・

浮気、ではなくて「らしきもの」にひっかかり
彼との関係を壊してしまう・・・

ということが起きやすいみたいです。

++

とはいえ「スマホを覗き見することはダメなことですよ!」
とご提案したいわけではないのですね。

あなたの中の不安や焦りを
ちゃんと払しょくして

「スマホを覗き見しないで済むような
私になりませんか・・・?」

ということなのです

彼との間で安心感を感じられる関係性を築く、だったり。
自分が愛されることを許す、だったり。
過去の傷をいやす、であったり・・・・。

手はいろいろ、ありますからね
一緒に考えていきましょうね。

良かったら、カウンセリングもご利用くださいね。

参考になれば幸いです。

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