いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
昨日は高見講師のワークショップでした。
ご一緒いただきましたみなさま、本当にありがとうございました！
なんでしょうね、綾さんの話し方って
すっきり無駄がないので、分かりやすいのですよね～。
「こういうときには、こうしたらいいよ！」という
ケース別の提案も盛りだくさん！で
現役カウンセラーの私たちも、夢中で、がりがりとメモを取っておりましたよ。
みなさまは、いかがでしたか～？
楽しんでいただけましたでしょうか？？
さてさて。
今日は、私たちが幸せになることへのブレーキになってしまいやすい
罪悪感のお話を書いてみたいと思います。
今でこそ、こんな風に
心のお勉強を楽しく出来る服部ですが、、
勉強しはじめた頃の私は、
心理学の講座やワークショップに参加するたび
そういった系の本を読むたびに
地味ーーーーに、落ち込んでたのですよ〜。
だってだって、、
ああああ
あの時の私は
やっちまってたんだなああああ。
全然、愛の人じゃなかったわぁぁ＿|￣|○
そんなことにも
自然と、気づいてしまうから。
別に、、、誰も私を責めていないのに。
それどころか
あなたは愛の人だよ、なんて
言って貰ってたりするのにっ。
自分の中の罪悪感が大暴れ！
なんてことが、起きてる時期があったのです。
何も心理学を使ってまで自分を罰しなくても、、と
かつての自分に、ツッコミを入れたくもなるんですけどね
私にとって、そのプロセスは大事だったのかもしれないな、、とも
実は、思っていたりもします。
なぜならば。
悔し涙を流すぐらいに
大切なものがあったことを気づかせて貰ったから。
＊
自分の罪悪感に気づくということは
実は、あなたの愛に触れることと同じなのです。
いっぱい涙を流したあとには
かつての自分を許してあげて欲しいのですよね。
だってだって
あのときの自分だって
一生懸命だったのですから。
私たちは、みんな
たったの一度きりの人生を
体当たりで生きているのですから。
あなたが自分の気持ちに気づき
罪悪感を愛に変換してあげることが出来ると
驚くほどに人生が軽くなっていきますし
周りの人に安心感を感じられるようにもなりますよ！
もしあなたの中に
申し訳なかったなぁと
思う気持ちがあるときには
そこに愛があるのかもしれないな？？
って思ってみてくださいね！
とはいえ、罰する自分が出てきて大暴れちゃって困ります！(~_~;)
そんなときには、１人でやらずカウンセリングもご活用くださいね☆
参考になれば、幸いです！
