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服部希美
心理カウンセラー/講師
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人の地雷に気づかない、そんなときには自分のOOとも仲良くなろう!

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス
心理カウンセラー服部希美です。

今週はですね、

提出書類の締め切りだー
イベントや企画の打ち合わせだー、と
なんやかんやと忙しく過ごしておりましたが

よーやくちょっと、ひと段落したので

昨日は本屋さんに立ち寄りまして、
気になる本をいくつか買ってまいりましたよ~。

結局のところ私、仕事抜きにしても
なんやかんやで「心理」に興味があるので

仕事の息抜きに~と思って購入したくせに!
まだ読んでない本もたくさんあるのに!

見事に、カウンセリング関連ばっかり、、。
本を読むのはあまり得意ではないのですが
読みたい本はたくさんあるのです。。
なるべく「積ん読」にならないよう
(意味:本を買っても、読まずにそのままにしてしまうこと)

コツコツ読んで行けたらなと思っております

まぁ、、積ん読も悪くないんですけどね!
読書家は積ん読する方が多いと聞きますしっ

(私はスタイルから入ろうと思います笑

早く書斎が欲しい、、、!)

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さてさて、本日は
大変お待たせいたしました!の
名古屋面談カウンセリングです。

お越しいただきますみなさま、
どうぞ、よろしくお願いします。

ちなみに、
直近の名古屋面談カウンセリングは3月17日(日)
3月16日の面談カウンセリングは、満席となっています

4月東京出張も、半分ほど埋まってまいりましたのでね~

ご希望のみなさま、どうぞ、ご利用くださいね。


<4月東京出張カウンセリング>

・4月19日(金)10:00 13:00 16:00 19:00
・4月20日(土)10:00 13:00 16:00 19:00
・4月21日(日)10:00 13:00 16:00 19:00

ご予約は、どちらも弊社予約センター
06-6190-5131まで。

あなたのお話、お聞かせください。
お待ちしております!



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ということで。
今日は、先日の記事の続きです!

「つい、人の地雷を踏んでしまう心理」

もう、忘れちゃいました!なみなさまは
こちらの記事からご覧くださいませ。

そもそも「地雷」というのは

「この人は、これをされたら
嫌な気持ちになるだろうな~」

という、相手の「劣等感」だったり、
「人に触れて欲しくない傷」のことを指すわけなのですが

まぁ、踏まないようにするというのは
・・・・正直難しいと思うのですよ~。
気をつけようがないですし、
気をつけるがあまり、
コミュニケーションが減ってしまうことで
すれ違いがおきちゃうことも多いので

踏まないように、踏まないように・・と頑張ることは、
正直、逆効果になることが少なくないのです。

地雷を探すために地面ばっかり見て歩く、
というのも、ものすごく疲れちゃいますしね~~。

(とくに、首!。)

「えー、じゃあ、どうしたらいいの~?」
ということなんですけどね。

地雷を踏んじゃった後に
いいコミュニケーションを取れるよう練習していく!

ということと・・

自分の中の「地雷」とも仲良くしていく
いいかなぁと、私は思うのですね。

というのも、
あきらかに「あ、ここは地雷かな?」って
分かりそうなところにあえて突っ込んでしまう
そんなパターンをお持ちの方、の中には

「自分の地雷にも無自覚」

な場合が、少なくなかったりするのです!

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私たちの心は「自分の命を守るため」に
いろいろな働きをしてくれるのですが

あまりに悲しかったり、傷ついちゃったり
受け入れて貰える状況になかったり・・

ようするに、
感情を感じることが、あまりに辛すぎるとき
私たちの心は無意識に

感じないように切り離す
(心理学では「分離」と言ったりします)

ということをすることがあります。

切り離すことで、
辛い感情を感じ続けずに済むようになり
危機的状況を一時回避できたりするのですが・・

「切り離して」しまうと今度は「感じられなく」なってしまうので
「自分の感情に無感覚」になっちゃうのです。

そうすると、
「周りの人の感情」も感じられなくなり・・

「人の地雷に気づかない!」ということが、
おきちゃったりするのですね~・・。

ちなみに、自分の感情を切り離していると
自分の地雷にも気づけないので。

人と話した後、なんだかしんどいな?って思うとか。

理由が分からない怒りがこみ上げてくる、とか。

ドライだね、冷たいねって言われちゃう・・・
なんてことも起きちゃったりするみたいですよ~。

みなさんは、いかがでしょう??

+++

切り離してしまった辛い気持ちを扱うことは
ご自身で取り組むには難しい場合が多いので

(辛い感情がドバッと出てきてしまうこともあるのです)

カウンセリングをご利用いただくといいかな?と思うのですが

ご自身で取り組まれる場合は、

美味しい、安心する、あたたかい
キレイ、可愛い、手触りがいい

こういった「五感を刺激する、いい感覚」
を感じることを、日常に取り入れていくといいと思いますよ!

温泉に入ったり、
景色のいいところに行ったり、
いろんな美味しいものを食べたり・・

いろんな「感覚」を取り入れていくと、
感情もゆっくり、動くようになってきます。

そうやって、ムリのない感じで
感情を動かしていくと

切り離された感情が、つながり
感じられるようになってくることが多いみたいですよ。

地雷を踏みやすいです、という方以外にも

恋愛したいけど、心が動きません・・とか。
なんだか淡白で困ってます、とか。
なにがやりたいのか?欲しいのか分かりません・・

そんな方も「地雷を踏みやすい」方と同じパターンを
お持ちの方が多かったりしますのでね

あーーーー、心当たりがあるなー><

そんな風に感じられた方は、
よかったらカウンセリングもご利用くださいね。

あなたが大切な人と
より幸せな関係性を築けますように。

参考になれば幸いです。

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面談カウンセリングのご案内

鶴舞駅徒歩5分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。

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名古屋ルームは、CHEFSさんの横の階段を上がっていただいて、2階です☆

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お部屋はとてもキレイですこれは「赤の部屋~」

お部屋は完全個室です。
周りを気にせず安心してお話しいただけますよ~。

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