一言メッセージ

ちょっと、聞いてくださいよーーーー><のススメ

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は過去記事より

ちょっと斜め上な
一言メッセージを更新です。

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大好きなお友達と話していて
なんだか、胸がちくっとした。

一生懸命頑張ったんだけれど
なんだか、軽く扱われたような気がする。

楽しみにしていたデートだったのに
彼の仕事が入ってしまった。

相手に悪気はないし
責めたいわけじゃないんだけれど・・

なんだか、腹が立った。
なんだか、悲しかった。
なんだか、泣きたくなった。

相手にも事情があるよね。
私も、おおらかでいたい。

そんな気持ちはいっぱいあるけれど
なんだか、心がついていかない。

そんなときには、

大切なあなたと
あなたにとって大切な人を
ちゃ~んと愛するためにも

まず、ちゃんと、
あなたの感情を受け止めてあげるといいと思いますよ。

親身になってくれるお友達。
もちろん、私たち
カウンセラーでも構いませんからね


「ちょっとーーーー
聞いてくださいよーーーーー!!

相手を理解し、許す前に
一回、これ、やってみてください

で、ですね。

その時に、ちょこっとだけ
汚い言葉を使ってみるのも、おススメだったりしますよ。

ブラックなあなたにも、
素直にお喋りさせてあげてくださいね(笑)

+++

人に対して怒れない。
不満を言えない。

というよりも

怒っちゃいけない。
不満を感じちゃいけない。

という「禁止」の心のパターンを持っていると
自分の感情を抑え込んでしまい・・
しんどくなってしまうことがあります。

そういう方って、とても優しい人が多いので
人当たりもいいし、人からも好かれやすいのですが・・

なんだか心が、いつもしんどい。
自分のことが一番嫌い。
だんだん人付き合いが億劫に感じてきた・・

そんな思いを抱えながら
毎日を過ごしていらっしゃることも多いようです。

そんなときには、
あなたの心が置き去りになっているとき。

直接、対象相手にぶつけてしまうと
あなたが罪悪感にハマってしまうと思うのでね

安全な場所で、まず、解放させてあげましょう。

そのあとで、伝えるべきことは伝える

あ、これは単に
自分の心の反応から来ているぞ?。

そういう場合は、
どんな気持ちからそれが来ているのか。

そして本当は、相手にどう接したいのか?
考えてみるといいかもしれませんよ。

ひーーー・・
とても、そんなことは出来ません・・

でも、なんか・・
この記事、気になる・・

そんな方は、カウンセリングもお試しくださいね。

あなたの心も、ますます自由になって

あなたの大好きな人と
心の底から楽しめますように!

応援しています!

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ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ