カウンセリングサービス 服部希美です。
なんだか、胸がちくっとした。
一生懸命頑張ったんだけれど
なんだか、軽く扱われたような気がする。
楽しみにしていたデートだったのに
彼の仕事が入ってしまった。
相手に悪気はないし
責めたいわけじゃないんだけれど・・
なんだか、腹が立った。
なんだか、悲しかった。
なんだか、泣きたくなった。
相手にも事情があるよね。
私も、おおらかでいたい。
そんな気持ちはいっぱいあるけれど
なんだか、心がついていかない。
そんなときには、
大切なあなたと
あなたにとって大切な人を
ちゃ~んと愛するためにも
まず、ちゃんと、
あなたの感情を受け止めてあげるといいと思いますよ。
親身になってくれるお友達。
もちろん、私たち
カウンセラーでも構いませんからね
「ちょっとーーーー
聞いてくださいよーーーーー!!」
相手を理解し、許す前に
一回、これ、やってみてください
で、ですね。
その時に、ちょこっとだけ
汚い言葉を使ってみるのも、おススメだったりしますよ。
ブラックなあなたにも、
素直にお喋りさせてあげてくださいね(笑)
+++
人に対して怒れない。
不満を言えない。
というよりも
怒っちゃいけない。
不満を感じちゃいけない。
という「禁止」の心のパターンを持っていると
自分の感情を抑え込んでしまい・・
しんどくなってしまうことがあります。
そういう方って、とても優しい人が多いので
人当たりもいいし、人からも好かれやすいのですが・・
なんだか心が、いつもしんどい。
自分のことが一番嫌い。
だんだん人付き合いが億劫に感じてきた・・
そんな思いを抱えながら
毎日を過ごしていらっしゃることも多いようです。
そんなときには、
あなたの心が置き去りになっているとき。
直接、対象相手にぶつけてしまうと
あなたが罪悪感にハマってしまうと思うのでね
安全な場所で、まず、解放させてあげましょう。
そのあとで、伝えるべきことは伝える
あ、これは単に
自分の心の反応から来ているぞ?。
そういう場合は、
どんな気持ちからそれが来ているのか。
そして本当は、相手にどう接したいのか?
考えてみるといいかもしれませんよ。
とても、そんなことは出来ません・・
![](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2015/11/ic_feel_down02.gif)
でも、なんか・・
この記事、気になる・・
そんな方は、カウンセリングもお試しくださいね。
あなたの心も、ますます自由になって
あなたの大好きな人と
心の底から楽しめますように!
応援しています!
鶴舞駅徒歩5分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。
お部屋は完全個室です。
周りを気にせず安心してお話しいただけますよ~。
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名古屋/東京(出張) 所属カウンセラー
服部希美(はっとりのぞみ)
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