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服部希美
心理カウンセラー/講師
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今日あった3つのいいことを書き留めてみる

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は新年ひとつめの
今日の一言メッセージを更新です。

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今日から一週間ほど。
寝る前に3つ、今日あった良いことを書き留めてみよう。

幸運だったこと、
嬉しかったこと、
出来たこと、
感謝、何でも構いません。

たとえば「今日はいい天気だった」という
お天気ひとつとっても

「おかげさまで、一日、気分良く過ごせた」という
いいことが見つかるかもしれません。

きれいなお花を見つけた日は
あなたが、この世界の美しさに気づけた日。

失敗しちゃったり
凹むようなことがあった日には
あなたがまたひとつ、成長できた日です。

美味しくご飯が食べられた日は
健康と、食材を用意してくれた人に
感謝が出来る日でもありますね~~。

あなたが世界をどう見るか?で
世界はガラリと変わります

定着させるための一週間、
だまされたと思ってやってみてくださいね(笑)

全然関係ないようで
対人関係や恋愛にもとってもとっても効果がありますよ~

もちろん私もやりますよ~(大得意です!)
ぜひぜひ、いっしょにやりましょう☆

2019年をより幸せなものにするための
参考になれば幸いです

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 過去の「今日の一言メッセージ」は上の画像をタップ☆

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