大好きな彼とのデート中のこんな会話。
あなたにも心当たり、ありませんか?
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へ~、こんなところに雑貨屋さんがあったんだ~♪
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雑貨屋さんなんて、どこにでもあるんじゃない?
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いやいや、この辺には珍しいんだよ!
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ふーん・・。俺は雑貨に興味ないから気づかないなぁ
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なにそれ!人が興味のあるものを「興味がない」っていうなんて、ひどい!
否定しないでよ!(怒)
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は?何で怒ってるんだよ。
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あなたって、いつもそう!
私の気持ちをいつも否定してくるんだから!
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オレ、別に何も否定なんてしてないだろ!
・・・・はい。
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、けっこうやっちゃいがちな「悲しいすれ違い」について書いてみたいと思います。
もうねーー、今回の記事は、私自身が思い当たる節がありすぎて、書いていて胸が痛いぐらいなのですよね!!
自分が話したことの反応や
相手の返事に、なにか棘のようなものを感じて。
「どうして私の気持ちを否定するの?」
「彼は私に興味がないのかな?」
「なんて、優しくない彼なんだろう・・」
こういう会話(と自分の気持ち)の流れ。
あなたは、いかがですか??
で、ですよ。
実際に口に出していなくても「不機嫌オーラ」って伝わってたりするんですよね。
で、彼が気を使ってくれてその場は収まっているから、自分でも全く気付かず
「オレがいつ、お前の気持ちを否定したんだよ。
・・・そんな風に思うなら、オレと別れたほうがいいんじゃないの?
合わないってことじゃないかな、オレらって。」
自分が気付かぬうちに彼に限界が来てしまい、お別れを言い渡されちゃう。
私は何故お別れを言い出されたのか、分からない。
こういうことってカウンセリングでは、めちゃくちゃ良くお伺いするのです。
どちらも悪気はないのです。
悪気どころか、お互いに大好きだからこそ、起きちゃいやすいすれ違いなんですよね。
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こんな悲しいすれ違いが起きないために大切なことは
「一度、ちゃんと立ち止まること」なのかな、と思います。
あー私のこと否定されちゃったなって感じたときに、
本当に彼が、自分のことを否定しているのか?を検証することが、とっても大切なんです。
あ、自分を責める必要はありませんからね。
検証ですよー!(ここをお伝えしておかないと!大事!)
というのもね、すべての対人関係は
「半分自分」「半分相手」の事情で成り立っています。
- 自分が「否定されちゃっているように感じている」
- 実際に彼が「否定をしているのか」
実際のところ、どちらかだからなんですよ。
で、ですね。とっても不思議なことなんですが。
カウンセリングでお伺いしていると、けっこうな場合・・1のことが多いんですよね。
しかも「自分の心のコンディション」によって受け取り方が全然違っていたりするのです。
![オクテ女子 名古屋 カウンセリング](http://livedoor.blogimg.jp/cs_nozomi/imgs/5/9/59907d55.jpg)
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こんなときにはね、「もしも法」を使ってみてください。
もしも、彼が単に「彼自身のこと」を話しているだけにすぎない、としたら。
もしも、彼が私を否定しようとしているわけではないとしたら。
そんな彼の言葉に「自分を否定されちゃった」と感じやすいのは何故だろう?
もしも、あなたが彼に
そうだよねーって「共感してもらう」
じゃあ、これは?って「提案してもらう」
そうやって
「彼から何かしてもらう」ことがなければ
彼から愛されていると感じないとしたら。
私は「私のこと」をどう思っているのでしょう?
あなたはどんな気持ちを抱えているのでしょうか?
あれ、もしかすると、今すれ違いが起きちゃっているのかもしれない?
いま、私が不安になっていて過剰反応しているのかもしれないな?
と気づくことができるだけでも「分かってくれない」合戦が収束することが多いですよ。
ぜひ、おためしあれ~!
ちなみにこういう場合は「自己価値UP」が大切ですよ!
もうもうこの問題の課題の9割が「自己価値が下がっていること」にあると言っても過言ではないぐらい。
クリスマス前の、いい時期です!
底上げしちゃいましょうね~☆
参考になれば幸いです!
《寂しさを笑顔に変えるカウンセリング》
◇恋愛を始めたいけど、男性が怖い。
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