どうせ、またダメだろう・・・という気持ちばかりが、先に出てきてしまうとき

恋愛でも、
お仕事でも・・

「きっとまた、上手くいかないだろうな」

実際に上手くいかなかったときに
「悔しい」「悲しい」という感情さえも、あまり感じない。

そんなとき、私たちは

「ダメな自分」という感覚に
とても打たれ強くなってしまっているのかもしれません。

とてつもない努力。
果敢なチャレンジと失敗。

期待と失望を
繰り返しているとですね

自分に期待もしないし、失望もしない。

悔しさも感じないけれど、
その代わり達成した喜びもない。

まぁ、私なんてさ
所詮そんなものだよ。なんて

こんな風に「心が動かない状態」に
なってしまうこともあるんですよ。

そんなあなただからこそ、
持っているものが必ずあるはず。

そして・・・

「どうせまたダメだろう」の先にいける人だと
私は思うのですよね。

ですからね～
こんなときには、まず

まずはオフタイムに
すこしでも自分の心が

「嬉しい」
「楽しい」
「面白い」
「ほっとする」

と感じられるものを取り入れてみましょう。

発散型の人は
カラオケや運動、人と話すことなど
アウトプットを取り入れてみる。

充電型の人は
ひとりでゆっくり温泉に行ったり、
電車でのんびり、ひとり旅をしたり。
お気に入りのカフェで本を読んだりしながら
ボーーーーーッと過ごすのがおススメですよ

少しづつ、心が動くようになってきたら
傷ついた心をケアしてあげながら

「自分にも、できる」という感覚を
覚えていきましょうね～

がんばり屋さんで、勇敢な
あなたの価値を取り戻していきましょうね

参考になれば幸いです。

（あまりにステキな花言葉だったので、思わず写真を・・！
コーヒーフレッシュのスジャータさんは、名古屋の会社なんですよ）