上司にイライラしているのではなくイライラしやすい心の状態を、作り出している？＆【8月26日(日)は名古屋感謝祭！（2）】リレーブログ2018：服部希美

なみなさま～

まだ1枠

ご縁を感じてくださいましたら、

どうぞご利用くださいね。

（カウンセリング予約センターが、２０日にお休みをいただいてますので、

１９日の２０時３０分までにご予約くださいませ〜）

あなたのお話、お聞かせくださいね。

宜しくお願い致します☆

 

さてさて、今日は
ついに周ってまいりました、リレーブログ２巡目♪

＋＋＋＋

さてさて。
ここからは解説です～。

とても短いご質問でしたので、

すこし「私の憶測」をまじえながら、
書かせていただくことをお許しくださいね。

まずは、文章を読ませていただいて私が感じたことは

ご質問者さまは、とってもとっても
「心優しきがんばり屋さん」なんだろうな～ということです。

「え？？？上司にイライラしている時点で、
私、優しくなんてないと思うんですけど！」

って、おっしゃるかもしれませんが・・

いただいたご質問は、
「どうすれば気にならなくなるか知りたいです。」なんですよね・・。

「どうしたら、上司にそういうことを、
やめさせることができますか？」

ではなくて

「私が、気にならなくなる」ことで、
状況を乗り越えていきたい、と思われているわけです

イライラしちゃう状況の中で、
「私が変わっていければ、良いのではないか」
と思えることって、すごいこと。

でも、その責任感だったり、
周りに気配りや気遣いができる優しさが、

今回のお悩みのキーにもなるのかな？？と思ったのですね～。

＋＋＋＋

「大変なところは私が引き受ける」
「相手に迷惑をかけたくないから、私は、人に頼らない」
「ひとりで悩み、ひとりで解決する」

こんなパターンをもっていませんか？？？？

＋＋＋＋

責任感や、愛情が深い方のなかには、

こういったパターンを持っていらっしゃる方が
けっこういらっしゃいます。

才能ゆえに、はまりやすいパターンだともいえると思います。

とくに、

「ひとりで悩み、ひとりで解決する」パターン

を持っていると

大切な人に迷惑をかけないで済む、という
メリットは発生するかもしれませんが・・・

他人にペースを乱されるのが
非常に、しんどく感じるのです。

たとえば・・

あなたが、命綱がない状態で、
綱渡りをしていると想像してみてくださいね。

「足を滑らせたら、地面におっこちて死ぬ！」

という「超！緊張状態」の自分の視界で・・

「早く進んでよ～」
「あ、ちょっと待って、そこで止まって止まって！」
「写真とろうよ～！はい、ピース☆」

な～～んて

「命綱がついていて、余裕がある人」からペースを乱されたら、
誰だって殺意を覚えますよね・・。

ふざけてないで、ちゃんとしなさいよ！

あなたは、それでいいかもしれないけれど、
こっちは命がけなんだよ！って。

一人きりで生きている感覚のときって、

この「命綱」がついてない状態のように
緊張しながら、毎日を過ごしているような感覚がするんですよね。

そうすると
「マイペースでいられる人（命綱がついている人）」をみると
イライラしちゃいやすいのです。

さらにですね。

誰にも頼れない、
一人で生きている感覚があると、
とても不安を感じやすく、ストレスフルになります。

そんなこんなで、心が疲れて、
いっぱいいっぱいになっているとき

私たちは「音」や「光」に過敏になります。

「外部刺激」が
「いっぱいいっぱいの感情」を刺激しちゃうんですね～。

そこで、心優しい方は

本当は怒りをぶつけたくないので、
こう思っちゃうことが多いみたいです。

（ここ、最大のポイントです！！）

「頼むから、私を刺激しないでちょうだい！！
怒りが爆発しちゃうじゃないの（泣）

あなたを本当は傷つけたいわけじゃないの！」

優しさゆえに、いらいらしちゃう。

最悪の事態を回避するために、
怒りをもって相手を遠ざけたくなる。

こんなことがおきやすくなるのですね。

＋＋＋

ですから、
このご質問に対しての回答としましては！

できることなら
「まずは、ちょっと休むこと」をおススメしたいなと思うのですね。

ゆっくり寝たり、美味しいものを食べたり
人に愚痴を聞いてもらったりしながら、まず、心を休める時間を作る。

自分に厳しく周りに優しい方は、
充分にココができてないことが、本当に本当に多いのです。

ゆっくりと休んだら、
周りのことが気にならなくなった！

という事例は、本当にたくさんあります。

それでも、やっぱりイライラする・・というときには、

「もしかすると、上司にイライラしているのではなく
イライラしやすい心の状態を、作り出しているのかも？？」

という気づきの元
心のパターンをリニューアルしていくことをおススメしますよ～。

（命綱、つけましょー！）

参考になりましたでしょうか？？？

ご質問いただきまして、
本当に、ありがとうございました！

あと、そうそう。

講演もしますので
どうぞ、聞きに来てやって下さい！！

ご質問者様をはじめ・・・
みなさまの毎日を、より幸せなものにする
お手伝いができたら嬉しいです。

＋＋＋＋

さて、これで
2018年名古屋感謝祭のリレーブログは終了になります。

追いかけて読んでくださったみなさま
本当にありがとうございました！

開催当日まで、各カウンセラーのブログで
引き続き、情報を発信してまいります。

＋＋＋＋＋

実はカウンセリングや心理学って、
使ってもらってナンボのものなのです。

いくらたくさん勉強したとしても、

私が知識としてもっているだけでは、
何にも、誰にも、お役に立てないのです・・・・。

必要とされている方に、
よりベストな形でご提供することこそが、私たちのお仕事。

ですからどうぞ、ご遠慮なく
カウンセリングを使っていただけたらと思っています。

また、年に一度のビッグイベント、感謝祭。

実は私は、感謝祭でご縁を頂き
カウンセリングを継続的にご利用いただくようになった方、
けっこういらっしゃるのですよね。

「ここから私の人生が変わったと思います」

こんなお話も、
実際にいただいたこともあります。

良かったらあなたも、
服部のカウンセリング、体験しに来て下さいね。

あなたのお話をお聞かせください。
お待ちしております