いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、恋愛でも仕事でも
その他対人関係においても、出て来やすい
都合よく、使われてる利用されている・・ように感じるポジションに
いつも入ってしまい、不満を感じちゃう
そんな方に向けて書いてみたいと思います！
＊
彼とのデートで、いつも私が誘う側。
段取りを組む側になっちゃう。
彼の空いてる日に、自分が合わせるばっかりになっちゃう。
誰でも出来る雑務を押し付けられているような感じがする。
（そのわりに評価されてる感じがしない！）
なんだか、私ばっかり損な役割を引き受けてるな。
都合よく、扱われてない？
なんであの人は、私にばっかり押し付けてくるの？
そんな気持ちになっちゃうことって、ありませんか？？
このポジションに入っていることが
あなたの喜びになっているなら、べつに問題はないんです。
好きでやっているときって
同じことをやっていても、内心、
私って、縁の下の力持ちだなー！とか。
私って、あげまんだよね！とか。
私って、スーパーサブだな！とか。
私って、喜ばせるのが好きなんだなー！
って思えてたりしますから
そこまで、不満を感じてないと思うのです。
たとえば、
率先して仲間内で飲み会を主催したり
自ら旅行の段取りを組んでくれる方って、いらっしゃいますよね！
美味しいお店を良く知っていたり
お家に人を招くのが好き！だったり。
料理を振る舞うのが好き！とか。
私はそういう段取りが苦手な人なので
こういう方が身近にいてくださると、本当〜に助かるわけなのですが
同じことをやっていても
なんか、すごく「やらされてる感」がしている。
そして
何よ何よ～
これだけやってあげたんだから、お礼くらい言ってよね〜！とか。
どうして私ばっかり、やらなきゃいけないの？
とか。
相手に代償を求めてしまったり、
ぷりぷり不満が溢れてしまうとき、というのは
ちょっと、あなたの愛しかたが
ズレてしまっているのかもしれません。
＊
ちなみに、このパターンにはまっているとき
私は、あなたのニーズを引き受けます。
だから、その分、私を愛してね。
という、取引の状態になっていることが多いです。
つまり、そのくらいしないと私は愛されない。
このくらいのことしか、私はお役に立てない。
という世界で生きてらっしゃる、ということなんです。
その世界の中で愛されるためには
都合よく自分を扱ってくれる人がいないと、困っちゃうのですよね。
なんてったって
みんなが自立してしまうと
あなたが愛されるチャンスがなくなっちゃいますから。
とはいえ
なんでそんな人に？！というような都合よく扱う人に近づいてしまったり
都合よく扱われるポジションに入ってしまうと
苦しい上に、代償を求めて期待し、裏切られ、、繰り返し、傷ついてしまうので
どいつもこいつも、信頼出来ないわ！って
人嫌いになってしまうことも少なくありません。
やってること自体は、人のお役に立っているわけで
察したり、気遣いが出来たりするのは、あなたの才能で、
あの人と、仲良くなりたい。
あの人が大切だと思う気持ちはあるのに関わらず
傷ついてしまうばかり、だなんて
なんだか、切ないなぁ、、って私は思うのですね。
＊
ちなみに、その世界観は
ここ何年かで出来たものではないことがすくなくありません。
ですから、このパターンを持っている方は
ものすごく孤独を抱えていらっしゃる方が多いのも特徴です。
その孤独さから
人に都合よく扱われる辛さよりも、
人からあてにされなくなって、ひとりになってしまう怖れの方が強かったりするんですよ。
ですからね。
このパターンをお持ちの方は
きちんと今の自分を理解してくれる人とつながりながら、
まず、根底にある自信のなさを見つめ直し
自己価値を感じられるようになると、良いと思いますよ。
無価値感や、罪悪感が癒え
自己価値を感じられるようになってくれば
無理や犠牲は減ってくるハズですからね。
この部分は、カウンセリングの得意分野ですのでね
良かったら、活用してみてくださいませ！
あなたがあなたの大切な人と
より良い関係を築くための参考になれば、幸いです。
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