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服部希美
心理カウンセラー/講師
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なかなか忘れられない「元彼」がいて、次の恋愛に進めません・・・

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

 

今日は、来る夏に向けて

 

「もう一度、恋をする」をテーマに
「忘れられない彼問題」について書いてみたいと思います

 

****

忘れられない彼がいることで、

・新しい恋愛に意欲的になれない。
・今の彼に、充分に愛情を注げていない気がする。

こんなお話をお伺いすることがあります。

別に元彼とよりを戻したいわけではないんだけれど・・

今の彼(これから好きになる相手)を
裏切っているような感じがして、なんだか、すっきりしません。

こんな感じでしょうか。

こういったお話を
カウンセリングでお伺いしている中で私が思うのは、

このお悩みをお持ちの方、というのは
とっても一途で、人想いな方が多いということ。

だからこそ、

「今の自分の気持ちが中途半端なような気がして、
今の恋愛相手に申し訳ない」

と罪悪感を感じてしまい、
いまの恋愛において行き詰まりを感じていらっしゃるのだと思うのですね。

忘れられない彼がいること自体は、
悪いことではないんじゃないかな?とは、個人的に思うのです。

それだけのインパクトが
自分の人生においてあった、ということですから

でも「元彼」の存在が
今の恋愛にネガティブな影響を及ぼしている
とするならば。

その背景には

あなたが「一途」で「人想い」であるがゆえに
「傷ついた心」が眠ったままになっている可能性があるんですね。

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「大好きな人とお別れすることになってしまった。」

そんなときほど、

うまくいかなかったのは自分が悪かったんだ、
だから、早く元気にならなきゃ、って
自分を奮い立たせてしまったりするんだろうな・・とも思うのですが

そういった状態のまま
先に進もうとしてしまうと

 

傷ついた心を引きずったまま、
無理やり先に進むことになってしまうので

かえって傷が深まってしまったり、
元彼の存在を、忘れられなくなってしまう
ことが多いんです!

***

実は「失恋」って、

大好きな人との「つながり」を、ブチっと切ってしまう
ということなんですよね。

私たちは、大切な人と
つながっていたい生き物ですから、

つながりを切ってしまう、というのは

とてもとても辛いこと。

例え、どんなに円満にお別れしたとしても、

(自分からお別れを言い出したとしても、です)

痛みを感じたり、
いろんなネガテイブな感情がわいてくるのは

当たり前のこと、なんですね。

で、その失恋の痛みを
素直に感じていくことが出来れば

傷は徐々に癒えていくので、
元彼が過去の人になっていきやすいのですが・・

「私が悪かったのよ」
「元彼を悪くは思いたくない」

そんな気持ちから

自分の素直な感情を抑圧し、
心の奥に押し込めてしまうと、

いつまでも、その感情と共に
「元彼の存在」が残ってしまうんですね。

****

ですから、そういった

悲しさ、や、寂しさ、悔しさは
無理に押さえ込むのではなく

ちゃんと感じて、解放してあげる
必要があるんです。

 

とくに、元彼に対して「怒り」が出てきている場合は、
ちゃんと感じて解放してあげましょう。

 

実は怒りって抑圧すると「無気力」になるばかりか、
「男性不信」が強くなってしまうんです・・。

次の恋に、ますます進めなくなっちゃいますからね。

***

そんなときに、とても有効なのが「泣くこと」

涙は、心の傷を洗い流してくれる作用がありますからね!

もちろん「泣かなきゃいけないよ!」
ということではないんですけども

素直に自分の気持ちを感じてあげることは、
心を整理するためには、とてもとても大切なこと

お別れにいたったのは、
お互い、悪いところがあったわけだしね。

価値観の違いだから、仕方がないよ。

彼にはよくしてもらったし。

そうやって、相手の事情を理解してあげられるのも
とても素晴らしいこと、なのです。

あなたの優しさでもあると思います。

でも、理解や手放しのためには
自分の気持ちにちゃんと寄り添ってあげることも、大切なんですよ

これからまた、
誰かをまっすぐに愛することが出来る自分になるためにも。

まずは、ちゃんと
自分のために泣いてあげましょう!

****

こうやって自分の心を整えてあげることができると、
本当の意味で「元彼」を手放していくことが出来ます。

「感謝」とか、「許し」とか

「元彼の幸せを願う」とか、ですね。

忘れられない元彼がいらっしゃる方は、
順番をすっ飛ばしてはいないか?チェックしてみると良いかもしれませんよ。

カウンセリングでは、
このプロセスも、ガッツリお手伝いさせていただいてますからね

今年の夏こそは、パートナーが欲しいな!な方は

どうぞ、ご利用くださいね。

愛情深いあなたが、また
心から愛せる人ができる日が来ますように。

応援しています!

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