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服部希美
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もうそろそろ・・・この「人見知り」を克服したいっ!!(1):あなたの人見知りタイプを知る

あなたは、初対面の人と会うとき
人見知りしちゃうタイプですか?

それとも、けっこう抵抗なく
人に近づいていけるタイプでしょうか?

目次

服部もめちゃくちゃ人見知りです

心理カウンセラー服部希美

いつもお読みいただきありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。

あなたは、初対面の人と会うとき
人見知りしちゃうタイプですか?

それとも、けっこう抵抗なく
人に近づいていけるタイプでしょうか?

ちなみに私は、
プライベートでは、めちゃくちゃ人見知りです(笑)

お話をお伺いしたり、
たくさんの方と「出会う」ことが多い、
「カウンセリング」というお仕事に携わらせていただいたり

大好きなワークショップなどで
私が人と接している様子を見た方は、

みなさん、すっっごく驚かれるんですけどね~。

ものすごく、びびりやさんなんですよ。(笑)

人が好きなくせに、
仲良くなりたいくせに、
好奇心は旺盛のくせに、

自分らしくのびのび表現したい、とか
注目されないのも寂しい、とか思っちゃってるくせに(笑)

やりたいこと、成し遂げたいこともあるのに

実際に人の目が集まってくると、やたら怖くて仕方がない。
人前で気持ちがひっこんでいるのが、分かるわけです・・。

このギャップに、ずいぶんと悩んでいた時期がありました。

人見知りさんの気持ちが痛いほど、、、分かる

そんな私でしたが、いまでは

ずいぶんと人見知りの度合いが減ったり、
自分の心持ちが変わったり
自分なりの乗り越え方も学んだりと

人見知りさんな自分にも、
上手に付き合えるようになってきましたし

今のお仕事にも、「私の人見知り経験」は
とても活かされているな~って思うんですよね^^

共感力が高いとか、
繊細に心に触れるカウンセラーとか
私、そういったご感想をいただくことがとても多いのですが、

それはおそらく「テクニック」とかそういうことではなく

人見知りさんの気持ちが
痛いほど分かるから・・なのかな?なんて

自分では、思っていたりもするんですよね。

(あ、せっかくなので、
いただきましたお客様のご感想のリンクも張っておきますね♪
【リンク】→お客様のご感想・事例

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実体験をもとに研究した人見知りのタイプ

そんな「人見知り暦」の相当長い私、服部が
独自に研究した(実体験ともいう)結果では、

同じ人見知りさんでも、

あまり緊張しないときと
めちゃくちゃ緊張するとき、があるみたいなんですよね。

たとえば・・・・

1回目はめちゃくちゃ緊張するけど、
2回目も、それなりに緊張するけど、
・・3回目からは和らいでくる。

こういう「初対面が苦手」なタイプ。

ほかには

1回目はそれなりに大丈夫なんだけど、
2回目、3回目となってくると、
どうして良いか分からなくなってくる。

こういった「心の距離が近づくと、緊張してくる」タイプ。

また、
「店員さん」と「お客さん」とか
「先輩」と「後輩」とか

そういった「役割や立場」があると、ぜんぜん平気。
むしろ、ぐいぐい行けるんだけど、

プライベート(素の自分)で関わるとなると、
途端にどうして良いかわからなくなるタイプ。

自分のお友達の中に、
知らない人が入ってくるのは大丈夫だけど

知らない人ばかりのところに、
自分がひとり、飛び込むのが怖いタイプ。

逆に、知らない人ばかりのほうが
自分をさらけ出せる。

むしろ、親しい人の前ほど
素直な自分は見せられない!
というタイプもいますね~。

自分から話しかけるのは大丈夫なんだけど
人から近づかれるのは怖い
、そんな方もいらっしゃいますね~。

まぁ~、一言に「人見知りなんですよね」といっても
いろいろなパターンがあるわけです

みなさんに当てはまるものはありましたか?

****

人見知り自体は悪いことじゃないけれど。

とはいえ・・・

私、人見知りです。
緊張しぃなんです。

これ自体は、悪いことじゃないんですよ。

人見知り要素って、少なからず、
誰でも持っているものではないでしょうか?

(人懐っこそうに見える人ほど、実は持ってたりしますしね

そして、いくら緊張していても

「私って人見知りだから、
ちょっと仲良くなるのに時間がかかるけど・・
それでもあなたと、仲良くしたいなって思っているんです」

こういう心持ちでいられれば、
対人関係って、うまくいきますし、

それを、優しさや理解に変えて
人に与えてあげることも可能です。

無理やりに、直そうとすることでもないのかな?とはおもうのです。
それはそれで、自己否定ですから。

でもですね~

もう、極度に緊張しちゃうとか。
心が怖がっていて、言うことを聞きませんとか。

そういう場を避けてしまうことで、

手に入れても良いはずの成功や幸せをとり逃してしまったり、
世界が狭まってしまうとしたら・・

毎日はとても苦しく、
人は自分を苦しめるもの、になっちゃいますよね。

人見知りって、人が怖く感じはするとおもうのですが、
人が嫌い、とイコールではないというところがポイントで・・。

この状態が辛く、とても寂しい。
そんな方も多いと思うのですよね。

****

大概、こういうお悩みを人に相談すると

「慣れだよ、慣れ!場数ですよ!」とか、
「誰だって、初対面は緊張するよ!」

って言われて
流されちゃうことも多くないですか??

確かにそれも、正しいんですよね。
成功体験がもたらす自信って、大きいですから!

でもそれだけじゃ、
最初の一歩が踏み出せない。

いつまでも怖いまま、という場合もあるかと思うのです。

こういう場合は、現実のチャレンジをあわせて
自分の中の「OOOOO」の原因をケアしてあげると、
楽になっていくことが多いんですね。

ということで、
けっこう長くなりましたので続きます♪

良かったら続きも読んでやってくださいね。

その(2)へ続く>>

心理カウンセラー服部希美

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