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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「苦手な人」と、良い関係を築くための秘密の方法☆

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス服部希美です。

寒の戻りもあって、
今日の名古屋はとてもとても寒く

もう、しまっちゃおうかな~と思っていた
「着る毛布」を引っ張り出して
包まりながらこの記事を書いております。

みなさまの地域はいかがですか?

まぁ家の中はまだ良いんですが
この時期って、着る洋服に困りますよね・・(私だけ?)

昼間の暖かさに合わせて
ちょっと春っぽい洋服を着ようか、

それとも夜の寒さに合わせて暖かさをとるか。

悩ましい時期ですが、
きっとこの悩みも、春が近づいてきている証拠だと思い
楽しんでいきたいと思っております

さてさて、
全然関係ない前置きは終わりまして。

今日は前回の記事の続きです。

「とっても苦手な人がいるのですが、
なんとかやっていかなければいけません」という場合の対処法


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私たちの心は「苦手意識」があると

人と距離を取りたくなってしまったり、
攻撃されている!と過剰に反応しやすくなったり、
避けたくなってしまったりしやすいですよ

というお話を書きました。

とにかく

相手の行動がどうであれ、
相手が自分のことをどう思っているかは関係なく

自分が相手に対して「苦手意識」をもっていると
関係性って、なかなかうまくいきにくいわけです。

でも、苦手なタイプの人って好きになれないし
無理して付き合っていても、辛いし

すでに、こじれてしまった状態の人と
どうしていったらいいかって、悩みますよね・・。

「本当は、どんな人とも仲良くやっていけたら良いな。」

そんな方ほど、
「苦手な人がいる」こと「好きになれない人」がいることに
悩んでしまうものかもしれません。

こういう場合はですね
ちょっと離れ業なのですが・・

あの人、腹が立つなぁ~とか。
なんだか、嫌いなんだよなぁとか。

そういうことを感じていても、ぜんぜん良いですし
日常生活で、無理に接しなくてかまいませんので

いろんなことを、横においておいて。
「その人の幸せを祈る」と、けっこう効果があったりします。

1 (5)

「OOさんのことは、あまり好きじゃないけど・・
OOさんにたくさんの幸せが降り注ぎますように。」

「私がいっしょにいることは、難しいけれど・・
OOさんに合った人たちが、OOさんをサポートしてくれますように」

実は、こんなふうに

苦手な人の幸せを祈ることができると

苦手意識が減ったり、
苦手意識のループから、抜け出すことが出来るんですよ!

えええ・・・って声も聞こえてそうですが

「祈り」が対人関係を改善する、
心理学的根拠って、たくさんあるんですよ~。

(とても書ききれないので、興味のある方は直接聞いてやってくださいね。)

今回の場合の最大点は

ようするに「私はあなたが苦手です」という
苦手意識エネルギーを、そのまま相手にぶつけるのではなく

それでも私は、私なりに
あなたの幸せを祈っています。

という「あなたの持っている愛」に、ぐっと方向転換して
まずは自分から発している「苦手意識」を止めてみるわけですね。

そうすると、相手も
必要ない苦手意識を手放すことができるので
警戒心がとれてきたり、

自分の苦手意識が減ると、自分責めも減るので
自分の気持ちにも余裕が出来て、
関係性がよくなっていく、なんてことが起きたりするんですよ~。

****

もちろん相手のあることなので、
すべてがうまくいくわけではないと思いますし
効果が出てくるまでに、時間がかかる場合もあります。

また、あなたが我慢をしてしまったり、
自分を責めてしまっては、本末転倒ですからね~・・

心優しきがんばり屋さんは、
ここのところは、ちょっぴり注意してやってみてくださいね。

 

「そういう風に思えない私ってダメよね」なんて

「良い人」にならなきゃいけない、と思いすぎず「できる範囲でやること」

そして・・

普通、苦手な人や嫌な人の幸せを祈るなんて、できないよね。

なのに苦手な人の幸せを祈ってあげられる私って、凄いよね。

 

って、自分を誉めながら
ゲーム感覚で試していただけたらと思いますよ^^

 

ちなみにこれは、

失恋しちゃった後、元彼を忘れられなくて
次の恋愛になかなかいけません・・

なんてときにも、有効ですよ。

 

まぁ、失恋の場合は、
ちゃんと心の整理をしてからじゃないと
ハードル高いかもしれませんけどね~~(汗)

****

もちろん、あまりにしんどい相手とは、
無理をしすぎず、適切な距離を取ることも大切です。

自分がベストを尽くしても、
うまく行かない関係性があることも、ありますからね。

適材適所で、使ってみてください。

「そんなこと、とても出来ません!!」な方は、
まずはその気持ちに、ちゃんと素直になってあげてくださいね!

あなたが、大切な人とより良い関係を築くための
参考になれば、幸いです。

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