2023年、あなたの欲しい幸せは何ですか？〜セルフイメージでフタをしてきた本当の思いに気づいてあげよう〜

いつもお読みいただきありがとうございます。
カウンセリングサービス　服部希美です。

今日はシンプルな！
一言メッセージを更新です。

＊

私たちはおのおの 「私は、こういう人です」という、セルフイメージを持っています。

一口にセルフイメージといっても、 いろんなものがあるんですが
「セルフイメージ」が自分の限界を設定し、 可能性を狭めてしまっていることって、けっこう多いんですよ。

たとえば「私はもう、年だから。」
あなたの口癖に、なっていませんか？

こういった年の変わり目とか、誕生日界隈に
「もう、こんな歳になってしまった」なんて気分的に落ち込みます・・
こんなお話をカウンセリングで伺うことがあります。

男性も同じだとは思うのですが・・
特に女性は、年齢による体の変化が大きいので、
年齢を気にしやすい傾向にあるのではないでしょうか。

まぁ、そこまで落ち込まないにしても
こんなこと、つい口にしちゃうことありません？

「私は、もう年だから」「いまさら、無理よ」

また、身近な年上女性から言われて
モヤモヤしちゃった方もいらっしゃるかもしれない。

「私はもう、年だから（あなたはまだ、若いからいいよね）」

・・・あるあるすぎて、書いていてちょっぴり胸が痛くなってきましたが＾＾；

実は私もカウンセリングや心理学を学ぶ前まで
口には出さないまでも（実は、そのほうが重いんですけどね）
「私はもう、年だから」という言葉を心の中でしょっちゅうつぶやき、将来に絶望していたんですよね。

なにかやるにしたって、今更遅いよって。
こんな年にもなって、なにやってんのよって。

まぁ、そのときの私は10代であったり
20代であったり・・今の自分よりもよ〜〜〜っぽど若かったわけですけどね。

そして日々が過ぎていくこと、
年を重ねていくことに対して、
ただただ、怖かったことを覚えています。

でもね・・・どうしてそんなふうに感じるのかといえば
諦められない何かがあるからだ、と私は思うのですね〜。

本当にどうでもいいことであれば、こんなに引っかからないと思うから。

＊

この深い部分を取り扱うには
個別にお話をお伺いすることが必要となってくるのですが
（人それぞれ、ストーリーがありますからね）

「私は年だから」という思いで、必死に蓋をしてきた
私の本当に欲しいものってなんだろう〜？なにを我慢してきたの？遠慮してきたの？

・・ここに温かな光を当ててあげること。

これ、とっても大事だと思うのです。

確かに、時は戻せないですし
なかったことにはできないですし
いまから出来ることは、限られているのかもしれないけれど・・

それ本当に、諦めなくちゃいけないもの？

今だからできること、
自分が思う方法以外にも、叶える手、あるんじゃないかな。
そんなふうに、意識を向けてあげること。自分に力を貸してあげること。

それは、いまを、いままでのあなたを
本当の意味で、大事にすることにもつながりますし
あなたの幸せを祈る人の喜びにもつながると思うから。

気づくにはちょっと勇気が必要だけれど
2023年もはじまりましたし！いいタイミングかもしれませんよね。

さてさて、あなたは何が欲しいですか？？
どんな2023年を過ごしたいですか？

服部も応援しますよ♪

参考になれば幸いです。

心理カウンセラー服部希美

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