一言メッセージ

オンとオフ

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今日のメッセージ

『オンとオフ』


現代社会に生きている私たちは

疲れなんて、気合いで乗り切れ!
みたいな状況に、立たされやすいですよね。

大切な人を守るために
しのごの言ってられない状況もあると思います。


たしかに、そういう時も
必要なのですが、、

常に、自分を後回しにして走りっぱなしでは
誰でも燃え尽きてしまいます。


毎日を、
一生懸命に頑張るあなたこそ

大切な人を愛したい
あなたこそ

オフの時間を意識することが
とてもとても、大切。


やる気スイッチだけじゃなく

あなたのオフスイッチも、
ちゃんと入れてあげてくださいね!



****

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日のメッセージ更新です。

***** 

インフルエンザ、流行ってますね。
みなさんは、大丈夫ですか?
インフルエンザもそうですが、、
風邪をひいちゃったり
熱が上がっちゃったりするときには
心や体を、もっと大切にしてあげましょうね!
という、心からのサインかもしれません。
というのも
体調を崩しちゃうときって
疲れをほっとき過ぎたり
自分の心や体の声を、
あえて(ポイント)無視しちゃってたり
オンとオフが
うまく行ってなかったりすることが多いのです。
とくに、オフ。
ですからね。
もし、かかっちゃったよーって方は
この機会にオフを練習してみてください!
ゆっくり睡眠を取ったり、
栄養とって、休んでくださいね。
あ、あと
私はかかってないよ、な方は
看病疲れやサポートで
自分まで流行りに乗らないよう
たっぷり労ってあげてくださいね☆
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ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ