「自分の感じ方のくせ」に 気づくことが、幸せの近道になる

この世界は、感じ方一つで天国にも地獄にもなるという話

例えば、学歴コンプレックス。

大学まで同じ学校、そして同じ企業に勤めている 2人がいたとしましょうね。

「学歴」「経歴」の部分は同じなわけですから
自分に対する評価や、ものの捉え方、価値観が似ていても良さそうなのですが・・
やっぱり、人それぞれ違うんですよ。

自分の今までの歩みに自信を持って、
毎日お仕事に取り組んでいる方もいれば

今までの人生は黒歴史だ、もっと私はやれるはず。
そんな風に自分を恥じ、気持ちが引っ込んでしまう方もいらっしゃる。

その差はどこから出てくるかというと・・「感じ方」の違い、なんですよね。

外側がいくら満たされているように見えても・・
周りの人が「そんなことないよ」って言ってくれていようが・・

「自分が感じてしまう」ことが、その人にとっての「世界」なわけです。

感じ方の根っこを見つめて、幸せにする感じ方に書き換えよう

ですからね！
自分の感じ方の根っこを見つけて癒してあげたり
「自分を幸せにするもの」に置き換えてあげることができると、

その状況から抜け出し
自分の世界を変えていくことが出来るんです。

犠牲をしたり、人に気を使いすぎたり
自分を責めたり、追い込んだりしなくても・・・
幸せを感じられる道は、必ずあるんですね。

そのためにはまず、
今の「自分の感じ方のくせ」に
気づいてあげることから始めてみてください。

そこでお邪魔になってくるのが「判断」

こんなことを感じている自分なんて最低、と
自分を責めてしまうと、そこで癒しが止まってしまいますし

必ずその「感じ方」の根っこには、
あなたなりの理由が眠っています。

そしてそれは、あなたなりの
愛情であることがほとんど。

ですからどうか、
邪険に扱わないであげてくださいね。

いいとか、悪いとかジャッジせず、
「ああ、私はこういう風に感じるんだな」って感じてみてくださいね。

参考になれば幸いです。

心理カウンセラー服部希美

日常生活やパートナーシップ改善には、感じ方が変えることが大事 | 心理カウンセラー服部希美 いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 今日は、カウンセリングの基本的な部分について。なぜ「感じ方が変わると、日常生活が変...

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