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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「無意識に、人に合わせている」自分に気づこう

自分では、無理をしているつもりはないんだけれど、
人と会ったあとに、どっと疲れている自分がいる。

大きな問題が起きているわけじゃないんだけど、
毎日が、なんだかしんどい。

そんなときには、

「無意識に、人に合わせちゃうクセ」

が発動しているかもしれません。

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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、「無意識に、人に合わせちゃう」クセの話。

このクセ、というのは

なかなか自覚しにくいんですよね。

(そりゃそうですよね、無意識ですから)

ですから、

こういったタイプの方のカウンセリングでは、

ぜんぜん違う恋愛や対人関係のお悩みで来られて、

カウンセリングを重ねていくうちに

「・・・・!私、もしかして!!」

って、気づく瞬間がくる、もしくは

「なんか、最近、すっごくイライラしちゃうんです!」

いったい、どうしちゃったのでしょう・・?

というご相談が出てきたりして、

「知らず知らず、自分を置き去りにして

人に合わせちゃってたのかもしれませんね~」

というカウンセラーからのフィードバックを聞いて、気づく。

というプロセスをたどることも、多かったりします。

それほどまでに、当たり前の感覚で、

「身についちゃっている」ものだったりするんですよ。

・・というのも、

実は私がこのタイプなんです。

正直、カウンセリングを受け始めるまでは

あまり自覚がありませんでした。

正確には、自覚がある部分も多々あったんですが

こんなことまで、人に合わせていたんだ!

って、気づくことが多かったんですよね・・。

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実は私たちの心は、

「自分の心をだます」ことを良くやります。

あたかも、自分が

そう感じているように思えることが

誰かの価値観が入りこんでいるだけ、だったり、

そのことで、自分の価値観が追いやられていて

苦しくなっていることってけっこうあるんですよ。

私たち人間は、知らず知らずに

影響を与え合って生きていますからね。

だからこそ、

なんだか良く分からない「生き辛さ」を感じたときには、

私はいま、

自分の気持ちを置いてけぼりにしていないかな?

って、チェックしてみていただけたらなって思います。

「人に合わせるクセが自覚できても、手放すことが出来ません><」

という場合は、抵抗感を取り除いたり、

「自分を大切にしながら、人と関わる」練習をしていきましょうね。

あなたが、大切な人も

自分も大切にして生きるための

参考になれば、幸いです!

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服部希美(はっとりのぞみ)

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