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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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がんばっているのに上手くいかない原因は「見ないふり、気づいてない罪悪感」かも

どれだけ頑張っても、
上手くいかない、成果が出ない、とか。
出会いの場にも出向いているし、
可愛くて、魅力がいっぱいの方なのに、
なぜか、恋愛がちっとも上手くいかない、とか。
 

カウンセリングでは、
いろいろなお話を、いろいろな立場の方からお伺いするのですが

その方の幸せ(成功)を止めてしまっている原因
、の一つとして

よく出てくるのが


「自分では気づいてない、 

「見ないようにしている罪悪感」


なんです。


実はこの罪悪感を見つけ出し、癒してあげることで
状況が好転することって、多いんですよ!

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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

この週末は、本当にありがたいことに

面談カウンセリングや(ありがとうございます!)

打ち合わせなどなど、

とっても充実した日々を

過ごさせていただいておりました^^

今日は、そんな日々の中で、

最近、キーワードに上がってくることが多いなぁ~と感じた

「がんばっているのにうまくいかないのはなぜ?」を

罪悪感の視点から、紐解いてみたいと思います!

* * *

私たちは「罪悪感」があると、

自分が幸せになることを、許可できません。

それがたとえ、悪気がなくても

愛情からだったとしても

「申し訳なかったな」という罪の意識を背負ってしまうと

自分が幸せになることをストップさせちゃうんですね。

でも、

 

「いやいや、でも、あの人が悪いんだし!」

「私は悪くない!」

って、代わりになりそうな人に

「あなたのせいよ!」って、押し付けちゃったり

本当は、罪悪感を感じているんだけど

気づかないふり、してしまったり
本人すら、気づいてなかったりすると、

実はますます、罪の意識に捉われちゃうんですね。

というのも、そうやって

「本当は感じている罪悪感」から目を背けてしまうと、

自分にもウソをついていることになるので

いつまで経っても、罪悪感は減らないどころか、

更に罪が加算され ・・・

「私は最低な人なんだ」

「だから、幸せになってはいけないよね」

「だから、愛される価値がない」

という「罪」の意識がドンドン膨らんでしまい

罪を背負い続ける人生になってしまいやすいんです。

すると、罰してくれる人を引き寄せたり

うまくいかないことが増えちゃったり

自ら幸せを、壊してしまいたくなってしまうんですね。

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 実は私たちの心が

「相手のせい」にしたくなる時

「見て見ぬ振り」したくなる時というのは

「ごめんなさいの気持ちが強すぎて 

自分の心が壊れちゃいそうな時」 

「自分の心を守るため」に、やってしまうんですね。

それだけ、相手に対して

申し訳なかったなって思ってる事が多いんですよね。
(自覚がない方も多いと思いますけどね・・)  

       

ですから、こういう時には

悪気があった、なかった、

他にやりようがなかった、

あの人にも責任がある、

云々は横に置いておいて・・・

隠れている罪悪感を見つけてあげて

その対象の、誰かに対して

「あの時は、ごめんなさい」

って、一度、

謝罪の気持ちを感じてあげること。

そして、そんな自分を許してあげること。

ここから、スタートしてみるといいと思います。

ちなみに、このアプローチは、

「あなたが悪い」 

「あなただけが悪い」

とジャッジしてしまうと逆効果になりますので、

自分を裁くためではなく、自分を許すためにやってくださいね~。

 

そうやって、

ずっと抱えてきた罪悪感を減らしていくと

 
自分が楽しむこと、成功や喜びを受け取ることが出来るようになり・・
日常が変わってくることが多いですよ!

たとえば、、
「なんか急に、いい出会いが増えたんです!」
なんて、わかりやすい形で
現実が変わりだす方も、多いですよ。

「う~~~~ん

とてもじゃないけど、謝りたくない!!」

って強く感じちゃう時には、
謝りたくない理由を、ケアしてあげるタイミング。

まずはその「本当の気持ち」に、気づいてあげてくださいね~^^ 

参考になれば、幸いです。


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(お菓子の箱を折りたたんだら、メッセージが書いてありました。
「あなたが笑顔になりますように」)

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