「失敗したっていい」「迷ったっていい」「悩んでもいい」なら、何がしたい？何が欲しい？

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

２０１７年になりましたね。
新年、みなさまいかがお過ごしですか？

大切な人とゆっくり過ごしているよ、という方もいらっしゃれば
「お仕事ですよ！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。

新年早々、縁起が良いなと感じることがあった方も

新年早々、これかよーーー＞＜って
嘆くようなことがあった方もいらっしゃるかもしれません。

どんなスタートだったとしても。

２０１７年、
あなたの心が喜ぶような一年になりますように！

今年も、あなたの幸せ応援させてくださいね。
２０１７年もどうぞ、よろしくお願いします。

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さてさて、新年といえば

「こんな一年にしたいな」という
一年のビジョンや抱負、目標を立てられた方もいらっしゃると思います。

一方、「目標」や「ビジョン」を考えるのが苦手。
考えるだけで苦しくなってしまう、なんて方もいらっしゃるんですよね。

その理由は「言ったからには、やり遂げなければならない」という
過度なプレッシャーが関係していることって多いんですよ。

実は、このプレッシャーの根っこには、

「本当は、こうあらねばならなかった」

という像が自分の中にあったのに
なれなかった、という失敗感が眠っている場合が多いです。

あまりにしんどすぎて、表面的には、

「だって、あの人が私に期待をかけてきたから！」
って怒りが外に向いちゃっている場合が多いですけどね・・。

あなたは誰の期待に応えてあげたいって思っていたのでしょう？
どれだけ、応えてあげたいと願ったきたのでしょう？

どんな自分になってあげたかったのでしょうか？

期待に応えてあげたかった、
というのは、あなたの愛情です。

つまりそれだけ、健気だったということなのですが

大人になった今、
「誰かの期待に応え続ける」以外の愛し方を
学ぶことも、大切なんですよね。

お互いを「一人の人間」として尊重し、大切にするためにも。

なんだか壮大な感じになっちゃいましたが、

「ビジョンが思いえがけない」
もちろん、それが悪いわけではありませんが

自分にプレッシャーをかけ過ぎて
自分のやりたいことを思いつかけないのかな？と感じる方は、

「失敗したっていいんだよ」
「迷ったって、いいじゃない」
「悩んだって、いいんだよ」

「成功したっていいんだよ」
「もう、幸せになってもいいんだよ」

「私は、私でいいんだよ」

って、自分に「許しの言葉」をかけてあげた後
なるべく自由に、些細なことから書き出してみてください。

ポイントは、

周りの人が「なにそれ（笑）」って笑っちゃうぐらい、
「私の心が動くこと」を「消さず」に拾い上げてみることです！

ビジョンや夢は、人に話すと実現化が早まりますから＾＾
浮かんだ方は、よかったら私にも教えてくださいね。

たった一度の、人生です。
あなたの欲しい幸せを手に入れる一年にしていきましょうね。

私も、応援してます！

参考になれば幸いです。