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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「人に嫌われたくない!」と思うことは、そんなにダメなことですか??

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

先日、「夢を叶えたお友達を見ていて、感じたこと」

という記事を書かせていただいたのですが、

それを読んだ高見カウンセラーが、すごく喜んでくれまして

私の記事をブログで紹介してくださいました^^

>自己受容の原点

その記事の拍手コメントでも頂いたのですが、(コメントありがとうございます)

「どんなときでも、
一見無駄かも?と思うことでも、
コツコツ、今出来ることを積み重ねていくこと」

って、サラッと書いちゃってますが、

これって、すごく難しいことだよなぁと、私も思うんですよね~。

高見流:積み重ねていくコツを、

今度機会があれば、聞いてみたいなって思います

(ちなみに服部流は

「自分の幸せを応援してくれる人のチカラを借りること!」)

* * * *

さてさて。

ミニコラムは

「人に嫌われたくない!」と思うことは、そんなにダメなことですか??

人の顔色をうかがったり、

NOが言えなかったり、

人に遠慮してしまう、というお話をお聞きしたとき、

よくクライアントさまから出てくる言葉があります。それは、

「私、人から嫌われたくないから、
やっているんだと思うんです。」

「そんな自分が、すごく偽善者だなって感じます」

そんなとき、私は

「それだけあなたが、

人が好きってことですよね。」

ってお答えするんですが

 「えっ、それでいいんですか?」

ってビックリされちゃうことも多いんですよね。

IMG_0896

「嫌われたくない」という思いは、ひっくり返すと

「出来れば、みんなとうまくやっていきたい」ということ。

それだけ、あなたの中に

どんな人でも、大切にしたいという思いがある、ということです。

たしかに、

「嫌われることを怖れて自己主張が出来ない」

という側面だけみたら、

嫌われる勇気がないからだ、

もっと、嫌われる勇気を持ちなさいよ!

という、アドバイスにもなっちゃうのかもしれませんが・・・

「人を大切にしたい」から

「遠慮してしまう」という「あなたの愛」の側面から見れば

本当に大事にしていかなきゃいけないのは、

嫌われる、嫌われないという問題よりも、

「自分も大切に、人も大切にしていく」ことに

いかに自分がベストを尽くすか?

ということじゃないでしょうか?

その過程において、

今までやってきた

遠慮や、犠牲やガマンという愛し方を

今の自分に合うものに変えていく時期が来ている、ということなんだと思うんですね。

たとえば、

ちゃんと自己表現することで、

相手に分かりやすい私でいてあげることも、

人を大切にすることに繋がりますよね。

犠牲やガマン、遠慮は

あなたのことを本当に大切に思う人の中には 

そんなことしなくたって、嫌いにはならないのに、、、って

さびしく思っている人も、いるかもしれません。

また、自分を表現した時に、

合わなくなって、離れていく人も出てくるかもしれませんが、

その権利を相手にあげることも、とても大切なことです。

(もちろん、寂しいですけどね)

逆もまた、然りです。

やることは、同じだったりもするのですが、

自分の中の動機が違ってくるわけです。

そもそも、嫌われたくない、と思うこと自体は

ありのままの私は嫌われるに値する、

と誤解している場合も多いのですが、

(カウンセリングではここを扱います^^)

それもすべて

愛する人、大切な人といい関係を築きたいという

切なる願いから来ている場合が多いですよ。

ですから、どうか「嫌われたくない」という思いを

全否定しないであげて欲しいなって、私は思います。

あなたの中の優しさに、気づいてあげてくださいね。

参考になれば、幸いです。

   【寂しさを笑顔に変えるカウンセリング】 

お話をただ、お聞きするだけではなく、 

お客さまの心の状況に合わせたご提案や、 

アドバイスなどをさせていただく「提案型カウンセリング」。 

ぜひ、体験してみてくださいね。 

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一回45分の電話カウンセリングのほかに、 

名古屋・鶴舞駅の弊社カウンセリングルーム(地図)にて         

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面談カウンセリングを行っております。      

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◇11月5、6、7(土日月) 
  

◇11月11(金)13(火) 

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