いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
ゴールデンウイークがはじまりましたね！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
こういった、大型連休とか、クリスマス、とか、お正月とか
みんながワイワイ楽しむ休暇の時って、けっこう気持ちが落ちちゃう方って、多いと思うんですよね。
私も、以前は
家族連れや、カップルが楽しそうに遊んでいる姿を見るたびに、
みんな、幸せそうだな～・・と思う反面、
「・・・なんか、みじめだな、私。」って、どこか思っていました。
なぜか、泣きたくなったり。
きっと、周りとの温度差で、日頃感じている寂しさが、際立っちゃうんでしょうね。
でも私はずっとずっと、無意識に「寂しさ」を抑圧していた人なので、
自分が日頃「寂しい」って感じている事すら、カウンセリングを受けるまで気づいていませんでした。
「ＧＷって、人ごみが嫌なんだよね～」とか
「なんか、騒々しいから出歩きたくないんだよね」とか
いろいろな感情に置き換えて
お部屋に一人、引きこもってみたり
嫌な感情を感じるぐらいだったら、
「いっそのこと、働いてたほうがマシよね～」なんて
長期連休に、わざと、お仕事を入れちゃってましたね（笑）
今から考えると、それだけたくさんの寂しさを抱えていたんでしょうし、
あまりに辛すぎて感じたくなかったんでしょう。
解決の方法も分からないですしね、気づいたところで。
＊
毎年、カウンセリングなどでも
「こういうイベントの時には、なんか外に出たくないなって思っちゃいます」なんてお話をお聞きすることが多かったりします。
でね、ここからが本題なのですが・・
この寂しさって、感じないようにしたり、
お友だちと会ったり、お仕事を忙しくしてたら、そのうち解消されていくだろう。
・・・彼氏が出来たら、
・・・・・もっとたくさんデート出来たら、
そのうち、満たされていくんじゃないか？って、私は思ってたんです。
でもねー・・どうやら、ちょこっと違うみたいなんですよね。
だって私、
彼氏がいた時期だって、
家族と暮らしているときだって、
お友だちと遊んでいるときだって、
仕事をいっぱい抱えているときだって
どこか、寂しかった。
結局、いつだって寂しかったのです。
いつもどこか、自分の居場所がない感じがしていました。
じつは寂しさって、
物理的距離、ではなくて、心の距離が肝心なんですよね。
つまり、心のつながり。
目には、みえないものなんですけどね、確かにあるみたい。
私が言うのも何ですが・・
寂しさって、けっこう抑圧できちゃいませんか？
なにかで紛らわせることって、けっこうカンタン。
自立的に生きてきた人ほど、私と同じように感じる人多いんじゃないかな。
（まぁ、どこかで、あふれ出ちゃうんですけどね・・）
でも、寂しさは、あなたの心のサインでもあります。
ちゃんと見つめてあげることが出来ると
人とつながるツールにもなりますし、
あなたが本当に欲しいものをみつける、ヒントにもなるんですよ。
ですから、寂しさという感情や、寂しさを感じている自分さんをね
ぜひ、嫌わないであげて欲しいなって、私は思います。
私はとっても寂しがり屋さんだったので（笑）辛い思いもたくさんしたのですが
寂しさから教えてもらった大切なものも、いっぱいあったりするんです。
寂しさ関連の記事も、たくさん書いているので、
寂しいなって思った時には、良かったら読んでみてください＾＾
あなたは、ひとりじゃない。
このブログに辿り着いてくれてありがとう。
よかったら、ゆっくり過ごしていってね。
参考になれば、幸いです。
