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服部希美
心理カウンセラー/講師
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大型連休に、「私って、ひとりぼっちだなぁ」と感じやすいあなたへ

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

ゴールデンウイークがはじまりましたね!

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

こういった、

大型連休とか、クリスマス、とか、お正月とか

みんながワイワイ楽しむ休暇の時って・・・

けっこう、気持ちが落ちちゃう方って、多いと思うんですよね。

私も、以前は

家族連れや、カップルが

楽しそうに遊んでいる姿を見るたびに、

みんな、幸せそうだな~・・と思う反面、

「・・・なんか、みじめだな、私。」

って、どこか思っていました。

なぜか、泣きたくなったり。

周りとの温度差で、

日頃感じている寂しさが、際立っちゃうんでしょうね

でも私はずっとずっと、無意識に

寂しさを抑圧していた人なので、

寂しい、って感じている事すら、

カウンセリングを受けるまで、気づいていませんでした。

「GWって、人ごみが嫌なんだよね~」とか

「なんか、騒々しいから出歩きたくないんだよね」とか

いろいろな感情に置き換えて

お部屋に一人、引きこもってみたり

そんな、嫌な感情を感じるぐらいだったら、

いっそのこと、働いてたほうがマシよね~、なんて

長期連休に

わざと、お仕事を入れちゃってましたね(笑)

今から考えると、

それだけたくさんの寂しさを抱えていたんでしょうし、

あまりに辛すぎて、

感じたくなかったんでしょう。

毎年、カウンセリングなどでも、

「なんか、外に出たくないなって思っちゃいます」なんて

お話をお聞きすることが多かったりします。

この寂しさって、

感じないようにしたり、

お友だちと会ったり、お仕事を忙しくしてたら

そのうち解消されていくだろう。

・・・彼氏が出来たら、

・・・・・もっとたくさんデート出来たら、

そのうち、満たされていくんじゃないか?

って、私は思ってたんですが、

どうやら、

ちょこっと、違うみたいなんですよね
。。

だって私、

彼氏がいた時期だって、

家族と暮らしているときだって、

お友だちと遊んでいるときだって、

仕事をいっぱい抱えているときだって

・・・・どこか、さびしかったんですよ

いつもどこか

自分の居場所がない感じがしていました。

じつは寂しさって、

物理的距離、ではなくて、心の距離が肝心なんですよね。

つまり、心のつながり。

・・・・目には、みえないものなんですけどね

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私が言うのも何ですが。

寂しさって、

けっこう抑圧できちゃいませんか?

なにかで紛らわせることって、けっこうカンタン。

(まぁ、あふれ出ちゃうんですが・・・)

でも、

寂しさは、あなたの心のサインでもあります。

ちゃんと見つめてあげることが出来ると

人とつながるツールにもなりますし、

あなたが本当に欲しいものをみつける、ヒントにもなるんですよ

ですから、

ぜひ、嫌わないであげて欲しいなって、私は思います。

私はとっても寂しがり屋さんだったので(笑)

寂しさの記事を、沢山書いているんですね

下にリンクを貼っておきましたので、

良かったら、読んでみてくださいね。

参考になれば、幸いです。

過去記事:寂しさに「耐える」という愛し方

過去記事:「クリスマスが近づくにつれ、憂鬱になる①」~寂しさの心理学~

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カウンセリングってなあに??という方へのまとめ記事 

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