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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「重たい女」だと言われたときには行動動機を見直してみる 【重たい女・卒業計画④】

カウンセリングのご相談で、
本当によくお伺いする言葉のひとつに「重たい女」というのがあります。

実際に、彼に「重たい!」と言われちゃったとか。
自分で「こんなこと言ったら、彼に重たいって思われちゃうんじゃないかな?」って思って
思ったように、行動できない。ガマンしてしまう。

それはそれで、けっこう、しんどい。

でも・・・・彼とお別れしたくないから
重たい女から、脱出したいんです!!

その気持ち、痛いほどよく分かるんですよね。

というのも実は私も、ずっと
自分のことが「重たい女」なんじゃないか?と悩み
試行錯誤していた時代があったんです。

「脱!重たい女」のポイントは、
表面的な自分の行動を変えるだけではなく、

「ダメだな、って思っていても、
そのやり方を手放せない私」

の心の中を、ケアしてあげることが大切です。

そうなっているのには、
必ず、理由があるはずですからね。

目次

重たい女って、どういう人のことを言うのだろう?

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。

今日は、重たい女、について
考えてみたいと思います。

みなさんは「重たい女」って、
どういうイメージがありますか?

相手の都合を考えず、
メールや連絡を頻繁に欲しがる人?

周りを気にせず、いちゃいちゃしたがる人?

自分といっしょにいないときの
彼の行動を、詮索したがる人??

彼のお友だちに嫉妬しちゃう人?

彼のために、と、尽くす人?

な~んか、どれも書いていて自分の胸が痛いので、
このへんで止めておきますが(笑)

正直ですね、同じことをやっていても
大丈夫な場合と、そうでない場合があるみたいなんですね。

そのポイントは、行動動機

つまり、その行動や欲求が、
彼を愛するため、愛する喜びを感じる為、というよりも、

自分の中の「不安」
払拭するためになっていないか?

ってところなんです。

重たさを感じるのは、行動動機からだった?!

正直ですね、
パートナーシップって相手がある事なので、

もし、誰かに
「お前は、重たい女だなぁ」なんて言われちゃっても、
自分だけの問題ではなかったりもするのですが

相手の状況を思いやりつつ、
自分にできるベストを尽くしていけるといいと思うんです。

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じゃあ、あなたはどうして、
大好きな彼に「重たい女」だと思われちゃうような行動を、
せざるを得ないぐらいに、不安を抱えているんでしょう?

ある人は、

ひとりでは抱えきれない、
寂しさを抱えている状態かもしれません。

ある人は、

自分になんて価値がない、という無価値感から
なんとかして、自分につなぎとめたいという思いがあるのかもしれない。

ある人は、

過去、浮気されちゃった経験から、
同じことが起きるんじゃないか?って怖れているのかもしれない。

ある人は、

女性としての魅力が足りてない、と感じて
自信が持てず、彼に尽くしてしまうのかもしれない。

理由はひとそれぞれ、違うと思うんですよ。
だって歩んできた人生は、みんな違いますからね。

彼の気持ちを理解してあげること、
は、もちろんなのですが、

そんな自分を理解してあげることも、
大切にしてあげて欲しいな~って思います。

まずは、自分で自分の不安を
ぎゅっと、抱きしめてあげましょうね♪

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もちろん、私たちカウンセラーも、
全力で寄り添い、サポートさせていただきますよ!

心のケアは、ひとりで抱えてがんばるより、
人とつながり、サポートしてもらったほうが、断然癒しは早いです。

また、カウンセリングのいいところは、
恋愛マニュアル的な方法論、だけではなく

おひとりおひとりの人生を紐解き、
絡まった糸を解きほぐしていくことが出来ることかな?
って、私は思っているんですね~。

ですから、こういった
深い部分の癒しにはとても効果的なんですよ。

宜しければ、カウンセリングも使ってみてくださいね。

参考になれば幸いです。

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