自己受容– tag –
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眠れない夜のセルフケア〜心を整えるセルフ・コンパッションのすすめ〜
夜、布団に入ったとたんに、あれこれ考えはじめてしまって眠れない。そんな夜を過ごしたこと、ありませんか？ とくに、失恋や別れ、仕事のストレス、心の葛藤があるとき... -
心地の良い香りを、まとってみる
今日のメッセージ『心地の良い香りを、まとってみる』 香りには、気持ちをリラックスさせたりリフレッシュさせる効果があります。 今日のあなたが心地よい香りは、いっ... -
「自己受容」が、対人関係にどんな風に役に立つのですか？
いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 自己受容、という言葉を聞いたことがある方は少なくないと思うのですが そもそも「自己受容」ってなんぞ...
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