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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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ちょっとしたことで不機嫌になってしまう、パートナーはそんなあなたの本音が聞きたいのです。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。

もうすぐ4連休ですね〜。
バレンタインデー含む、4連休!
みなさまどんなご予定を立てていらっしゃるでしょうか。

なかなか出かけにくい状況ではありますが
愛や感謝を伝え合うことに関しては、物理的距離は関係ありませんね^^

あなたが大好きな人と
温かい時間を過ごせますよう、応援しておりますよ!


(ちなみに私はお仕事です。
オンラインもお選びいただけますよ、ぜひ^^)

ということで今日は、一言メッセージを更新です。

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パートナーと話していて、
自分が欲しいものじゃない答えが返ってきたとき、
それまで楽しかったのに、気分がスッと下がってしまったり。

彼の言動が気に食わなくて

ブスッと不機嫌になってしまう、
つんけんした態度を取ってしまう、
なんか、一言嫌味を言ってやりたくなる、

そんな時って、ありますよね。

そういうとき、
パートナーに対しては「無言」かもしれないけれど・・

あなたの心の中では
いーーーっぱい、おしゃべり、していませんか?

「なによなによ、そんなこと言わなくたっていいじゃん」
「そういうことじゃないんだよ」
「もっと、喜んでくれると思ったのに」

 
「いやいやいや、そんな心の狭いこと言ってたらダメよね」

心の声とは裏腹に
パートナーとの関係は沈黙・・。

そんなことを繰り返しているうちに

「こんなふうになっちゃうなら、会わないほうがいいよ」
「君とは価値観が合わないと思う。別れたほうがあなたのためだよ」

なんて言われちゃって
悲しいお別れを迎えてしまった、

こういう悲しいお話を、
カウンセリングではよくお伺いするのですね。

+++

パートナーはあなたの心を知りたいわけです。
あなたの不機嫌がイヤなのではなくてね、
どうして不機嫌になっているのか、どうしてあげたらいいのか分からないから
辛い気持ちになって、離れたくなっちゃったのだと思うのですね。

でもね、じゃあね、
どうしてあなたはパートナーに
直接不満をぶつけなかったのでしょうか?

それはあなたなりの、優しさだったのではないでしょうか。

そしてあなたが、パートナーにとって

喜びでありたいと願っているから、じゃないでしょうか?

不機嫌になっちゃう自分を責めていらっしゃる方のほとんどは
本当はパートナーの言動を丸ごと受け止めてあげたいという
大きな愛の持ち主なんですよね。

だから、本当はパートナーに文句なんて言いたくないし
パートナーを自分のことで振り回したくはない。

だったら、自分が限界まで
我慢していたほうがいいよね、飲み込んだほうがいいよねって。

こういう優しさを持っていらっしゃる方だと思うのです。

あなたは、いかがですか??

そしてね、ここからが本題なのですが

自分の中でおさまってくるまで
ぐっと飲み込んでいくのだと思うのですが、
感情というのは抑圧すればするだけ、勢いが増すんですよ。

するとね、自分の気持ちを伝えようとすると
めっちゃ相手を傷つけるのではないかという怖れが出てきます。

・・・たとえるなら、
水道に繋いだホースの先をぎゅっとつまむと
水が勢いよく出るよね、みたいなかんじ。

お掃除に使う高圧洗浄機、みたいな・・(強力すぎる笑)

あなたが感情の出口を塞いでいればいるだけ、
相手を傷つけたい気持ちになっちゃったり、
するどい一言で、相手の地雷を踏んじゃうみたいなことが起きたりするんですね・・。

でもね、あなたが本当にしたいことは、そんなことじゃないですよね^^
だからこそ、こういう状態になっているわけです。

愛情ゆえに、そうなっている。

じゃあ、どうしていったらいいでしょう?

その一つのご提案はね

「パートナーに本音を伝える練習をしていくこと」

そのために、まずは
自分の感情や気持ちにちゃんと触れてあげること、かなと私は思っていますよー。

あなたはどんなことが悲しかったのでしょう。
どうして、悲しくなっちゃったのでしょう。
どうしてその言葉を飲み込んだのでしょう。

本当は、どんな関係になりたいですか??

このパターンにハマっている方は、愛情が大きくて
とっても情熱的な方で、いい人です^^

そして心の根っこは、とってもとっても素直な方〜♪

あなたの愛の深さや良さが、
まっすぐパートナーに伝わるといいですね。

カウンセリングもお手伝いさせてくださいね。

参考になれば幸いです。

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