どう思われるかが不安で、人見知りしてしまい、出会いを逃してしまいます…

自分から関わることや
人との関係性を良くしたい。
居心地の良さを提供したい。

そんな意欲のある方に多い、このご質問。

うーん、悩ましいですよね。

こういうとき、頑張り屋さんほど
「なんとかせねば！」と感じて

「そんなの、みんな感じるものよ」
「そうなった時に考えればいいだけだよ」
「自分から与えなきゃダメなのよ、頑張りなさいよ！」

って自分に言い聞かせていると思うのですが

実は、根本的な部分がズレていると
その「言い聞かせ」が、自分を追い詰めてしまうことも
多かったりするのですよね。

根本的な部分、というのは
おおざっぱにいえば「自己否定」

つまり

「自己否定しっぱなしの状態で
自分に正論（力技＾＾；）を言い聞かせても、
なかなかうまくいかない」

ということなんですよね。

もちろんね、
チャレンジを重ねた結果
ついてくる自信もあるので
チャレンジあるのみ！でもあるのですが、

チャレンジしている割に、
なんだかうまくいかないぞ・・という時には

「自己否定」が強すぎる状態で
ムリに頑張っていることが、多かったりするんです。

ちなみに、
こういうときの自己否定は

「自分のことを良く知らない」＋
「理想の異性に愛される、という自信がなさすぎる」

この２点セットかな？と思います。

努力も充分されているし
女性としても魅力的！なんだけれど…

「自分に対する、理解の眼差し」

が足りてない。ことが、多いのです。

その分、力が入りすぎて
恋愛がうまく行かなくなっちゃうこともあります。

ということで！

とってもとっても頑張り屋さんで
健気さんなあなたに

今日は、自分を知り
自分のことを見直してあげるための
カンタンエクササイズをご紹介。

「あなたが好みのものや
あなたの心が上がるものを集めてみましょう！」

手帳やスマホのメモ機能に書いていくも良し。
実物を購入し、手元において置くもよし。
画像を集めるもよし。

とにかく、身近に集めてみましょう。

好きな色や、お洋服。
本や名言、芸能人、作家さん
好きな風景、好きな音楽、マンガ、
ハマっている食べ物。

な～んでもいいですよ～。

あなたの心に響いたもの。
ちょっと集めてみてくださいね

（ちなみに私の最近響いたお気に入りの詩は、河井醉茗さんの「春の詩集」
予めお伝えしておきますが、私は文学に全く詳しくありません。）

どんなものが、集まりましたか？

それが、いまのあなたです
なかなか、イイ感じじゃないですか？

★母校のオンライン講座で講座を担当します～。
『恥ずかしがり屋さんのための恋愛心理学』

★恥ずかしがり屋さんの恋愛
実は、こっそりと応援しています＾＾

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