いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、6月のカウンセリングのお知らせと、梅雨のミニコラムです。
さてさて。
なんだかあっという間に5月も下旬。
みなさまいかがお過ごしですか？
今日の名古屋は雨。
先週のいいお天気とは打って変わって、雨降りの日が続いていますよー。
みなさまのお住まいの地域はいかがですか？
そろそろ梅雨。
梅雨の時期って、なんだか心までジメジメして
雨の日に憂鬱になっちゃうことも多いですよねー。
あーまた、この時期がやってきた。うんざり、、な方も多いかも。
でもね「雨」って「恵みの雨」なんて表現されたりもしますよね。
世界を浄化するシンボルであったり、
太陽と同じぐらい、私たちに恵みをもたらす尊いものでもあります。
あと、雨音が落ち着く、なんてこともありますよね。
まぁ、外にお出かけするときに
ザーザー降っていると鬱陶しいですけども＾＾；
雨音を聞きながら、読書したり、飲み物を飲んだりして
ちょっと落ち着いた時間を過ごせた、なんてことも
雨の日だからできる過ごし方、だったりもします。
雨が降ると、ちょっと体調がすぐれないとするならば
「この時期は、ご自愛月間にしよう」と決めてしまうのも一つの手ですよね。
自分を普段以上に労ったりする時期にしてもよさそう。
なんだかちょっぴり、自分に優しくもできそうです。
同じ雨でも、その時々の自分の心の状態によって感じ方が違いそうですよね。
私の自由を奪う、鬱陶しい存在になるのか、恵みの存在となるのか。
実はこれは「日常生活」における出来事でも同じなんです。
同じ物事、同じ人、同じ状況でも
心持ちが違えば、印象も感じる感覚が変わってきます。
そしてあなたが世界や人をどうみているのか、
その感じ方で、あなたの日常は作られています。
もちろん、頭で考えているわけではなく感じてしまうもの、なので、
いい悪いではなくてね
「ああ私は、いま、そういう心の状態なのだなぁ」と思っていただくだけでいいのですが
あなたの心の中が変化し、印象や感じ方が変わった時、
行動や印象は自然と変わるでしょうし、結果、現実が「あなたの感じたように」変わっていくのですね。
恋愛があなたを苦しめるものになっていませんか？
パートナーがあなたを罰する人になっていませんか？
人があなたをジャッジする存在となっていませんか？
仕事はあなたを追い詰め、自由を奪うものとなっていませんか？
そう思っちゃった悲しい出来事が、あったのでしょうか。
辛い気持ちを抱えたまま頑張ることは、とても過酷でたいへんなことですね。
6月は、しっとり、じっくり自分と向き合うにはいい時期＾＾
カウンセリングも、心優しき頑張り屋さんのお役に立てれば幸いです。
「自分と向き合う時間を作る」のは、カウンセリングの得意分野です。
よろしければ服部のカウンセリングもご活用くださいね。
＊
現在、5月末の面談カウンセリングおよび
6月のカウンセリングのご予約を承っております＾＾
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名古屋ルーム（鶴舞駅すぐ）か、オンライン（スマホでもご利用いただけます！）
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ご予約は、予約センター（06-6190-5131）もしくは
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どうぞ、よろしくお願いします。
次は、あなたが幸せになる番ですよ＾＾
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