いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、6月の名古屋&Zoom面談ご予約開始お知らせと、
梅雨のミニコラムです。
さてさて。
なんだかあっという間に5月も真ん中！
みなさまいかがお過ごしですか？
今日の名古屋は曇り空。
だんだんと梅雨空になってきた地域もあるかもしれませんね〜。
梅雨の時期って、なんだか心までジメジメして
雨の日に憂鬱になっちゃうことも多いですよねー。
でもね「雨」って「恵みの雨」なんて表現されたりもします。
世界を浄化するシンボルであったり、
太陽と同じぐらい、私たちに恵みをもたらす尊いものでもありますよね。
あと、雨音が落ち着く、なんてこともありますよね。
まぁ、外にお出かけするときに
ザーザー降っていると鬱陶しいですけども＾＾；
雨音を聞きながら、読書したり、飲み物を飲んだりして
ちょっと落ち着いた時間を過ごせた、なんてことも
雨の日だからできる過ごし方、だったりもします。
同じ雨でも、その時々の自分の心の状態によって感じ方が違いそうですよね。
私の自由を奪う、鬱陶しい存在になるのか、恵みの存在となるのか。
実はこれは「日常生活」における出来事でも同じなんです。
同じ物事、同じ人、同じ状況でも
心持ちが違えば、印象も感じる感覚が変わってきます。
そしてあなたが世界や人をどうみているのか、
その感じ方で、あなたの日常は作られています。
もちろん、頭で考えているわけではなく感じてしまうもの、なので、
いい悪いではなくてね
「ああ私は、いま、そういう心の状態なのだなぁ」と思っていただくだけでいいのですが
あなたの心の中が変化し、印象や感じ方が変わった時、
行動や印象は自然と変わるでしょうし、結果、現実が「あなたの感じたように」変わっていくのですね。
恋愛があなたを苦しめるものになっていませんか？
パートナーがあなたを罰する人になっていませんか？
人があなたをジャッジする存在となっていませんか？
仕事はあなたを追い詰め、自由を奪うものとなっていませんか？
そう思っちゃった悲しい出来事が、あったのでしょうか。
辛い気持ちを抱えたまま頑張ることは、とても過酷でたいへんなことですね。
しっとり、じっくり自分と向き合うにはいい時期ですね＾＾
心優しき頑張り屋さんのお役に立てれば幸いです。
「自分と向き合う時間を作る」のは、カウンセリングの得意分野です。
よろしければ服部のカウンセリングもご活用くださいませ。
みんなでビジョンマップ作りましたねー！
この記事を書いた人
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心理カウンセラー服部希美（はっとりのぞみ）
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