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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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あなたがいるだけで、救われる人がいる。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は一言メッセージです。

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これが出来なきゃだめだ。
人にどう思われるだろう。

こんな自分は情けない存在だ。

私たちは、ついつい
出来ないことばかり見て
自分に厳しくしてしまいます。

その結果、周りの人にまで
厳しい目を向けてしまう…そんなときには
あなたが自分に課しているハードルが
高すぎるという証拠です。

中止や自粛などで
いままで出来ていたことが、出来なくなったり

やらなくてもいいことが
増えた今こそ、

心のバランスを整えるのに絶好の時です。

今日、あなたが生きていてくれること。

ご飯を食べて、寝て。
体を大切にしてくれていること。

そして出来れば少しでも、
笑いながら過ごしてくれていることに

もし、辛いときには
助けが必要なときには
ちゃんと周りに助けを求めてくれることに

どれだけ救われる人がいるか、知っていますか?

あなたなんて、どーでもいい。
みんな、そう思っているでしょう?

あなたの中の厳しいあなたは
そんなことをつぶやくかもしれません。

余裕のない人の中には
まるで、あなたがあなたに言うような
厳しい言葉を投げかける人もいるかもしれませんね。

でもね。
そんなときでもね。

あなたが生きていてくれて嬉しい。
あなたが大事。

そう思う人は、かならずいますからね。

私もそのひとりにね
数え頂けたらと思います^^

今日は応援メッセージでした。
あなたのお力になれたら嬉しいです。

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服部希美(はっとりのぞみ)

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ZOOM面談では、ちょっとゆるっとした感じです(笑)

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