一言メッセージ

人に厳しくなってしまう時は、自分を褒め称えよう!

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は一言メッセージを更新です。

kaboompics_Soft photo of woman on the bed with the book

頑張り屋さんであればあるほど
自分に「甘え」を禁止している方が多いように思います。

人に頼ってはいけない、とか。
弱音を吐いちゃいけない、とか。
自分の力で成し遂げないと意味がない、とか。

でも、その厳しすぎるルールを
自分に課していると
人生がめちゃくちゃハードになっちゃうんですよね。

そして、自分の身近な人にも
自分と同じことを求めてしまいがち。

もしもあなたが
周りの人に対して厳しい目を向けてしまっているとしたら

あなたが優しくないのではなく、
あなたが自分に厳しすぎるのかもしれませんね。

「いえいえ!
私は、自分に甘すぎるような気がします。」

「そんな甘っちょろいことを言っていたら
ダメになっちゃいます!!」

そんなときほど、
自分に優しく、がめちゃくちゃ大事。

今日は、3つ
自分のことを誉めてあげましょう。

恥ずかしがらずに、褒め称えてあげてくださいね

・遅刻せずに出社して、えらいね!

・めんどうくさかったのに、
お風呂にちゃんと入れたね。よくがんばった!

・OOちゃんに笑顔で挨拶できたの、すごいよ~!

もちろんね、3つじゃ足りないぐらい、
い~~~っぱい誉めどころがある!と思うのですが、

最初はハードルが高く感じちゃうと思うので
3つぐらいから始めてみてくださいませ。

うーん…
自分で自分を誉めることに抵抗があるわ!という方は

あなたの大好きなお友達が
言ってくれていると想像してみてもいいかもしれませんね~。

私には誰もいないわ!という方は
服部の顔を思い出してやってくださいね(笑)

ちなみに、
自分で自分を誉めるクセが出来てくると

日ごろ、自分がどれだけ良くやっているかが
分かるようになります。

自分に厳しく、鞭を打たなくても
追い込んだりなんてしなくても…

ちゃんと頑張れたり、
人を愛している健気な自分に
気づけると思いますよ~

人に厳しくなっちゃっているときほど、
自分さんを見直してあげたり、誉めてあげることが大切

ぜひぜひ、お試しくださいね。

参考になれば幸いです。

バナー2

 過去の「今日の一言メッセージ」は上の画像をタップ☆

面談カウンセリングのご案内

鶴舞駅徒歩5分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。

また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。

最新のカウンセリングスケジュールはこちら
 ご予約方法     


お部屋は完全個室です。
周りを気にせず安心してお話しいただけますよ~。

名古屋(鶴舞)カウンセリング
(名古屋ルームアクセス・地図)  

東京出張カウンセリング(駒場)
 
→ (東京ルームアクセス・地図)  

▼▼カウンセリング予約センター▼▼

cs_logo_b (1)     
・電話番号:06-6190-5131 
・営業時間:12:00~20:30 
・定休日:月曜(月祝の場合は翌火曜)

カウンセリングサービス 
名古屋/東京(出張) 所属カウンセラー 
服部希美(はっとりのぞみ)

■ カウンセリングメニュー   

■ ご予約方法     

お客さまの声   

服部の略歴    

■ メディア関係者さま宛てのご案内   

ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ