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服部希美
心理カウンセラー/講師
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心に余裕を作るために、ちょっと心がけるといいこと

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 
心理カウンセラー 服部希美です。

今日は一言メッセージを更新です。

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大切な人のために
一生懸命頑張ること。

目標に向かって、一直線。
真面目に生きるのもステキだけれど

心が疲れちゃったときには
ちょこっと休憩して、
遊びに出かけてみよう!

「遊び心」は、行き詰まりを突破する力を持っています。

たかだか、遊び。
されど、遊びです。

私たち大人だからこそ「遊べ!」なのです

最近、遊んでますかー?

 
 
 
「遊ぶ」って、大事です。

遊園地で遊ぶーとか
ゲームをして遊ぶーとか
絵をかいて遊ぶーとか

お友達とどこかへ出かけるーとか

そういう「遊ぶ」も大事ですが

日常に「遊び心」を取り入れる
いわゆる「楽しむ心」を大事にすることは

私たちの毎日をより楽しく、そして
面白くする大切な方法です。

たとえば、私たちの日常では
いろいろなことがおきますね。

そんなとき、どう対処していこうか

真剣に考えるのは
とても大切なことですし

出口が見えない中で
目の前のことをコツコツと
積み上げていく時期、というものもあります。

こういった時期に、
一番私たちの心を追い詰めていくのは
何だか知っていますか??

それは…「深刻さ」なんですね。

もちろん、状況的に
深刻になっちゃうこともあるでしょうし、
深刻になっちゃいけない、ということでもないんです。

ただ、問題にとらわれすぎて
身動きが取れなくなっちゃいそうなときには

すこし、遊び心を取り入れてみると
フッとラクになることも多いんですよ

「遊び=ゆとり、柔軟さ」ですからね

遊ぶことに罪悪感がある、そんな方は
気分転換や休むことにも罪悪感があることが多いです。

ハードワーカーさんや
完璧主義者さんに多いかもしれませんね。

実はこの部分、
恋愛などにも関係してきますのでね~

気になる方はどうぞ、
カウンセリングもご活用くださいね。

参考になれば幸いです!

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