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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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最近、彼とケンカばかりしてしまいます・・こんなとき、まず取り組むといいこと。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。
今日は、ホームであります名古屋にて
面談カウンセリングを行っておりました♪

今日の名古屋は、いいお天気!
新緑がまぶしい一日でしたよ^^

ちなみに、名古屋カウンセリングルームがあります
鶴舞駅(JR/地下鉄)には
「鶴舞公園」という大きな公園があるのですが、

今の時期は、お花のお祭りがやっているそうで
バラやハナショウブなど、いろいろなお花が見られるそうです!

鶴舞公園は、桜も名所なのですが、
時期に合わせたお花のイベントがやっているみたいですよ。

近いほど、なかなか足が向かなかったりしますが。
私も、近いうちに見に行ってこようかな~と思っています♪

(お花って、見ているとなんだか心が温かくなるんですよね~)

みなさまも、名古屋ルームにお越しの際には、
ぜひぜひ立ち寄ってみてくださいね^^

ということで!

今日は、お花の写真を添えまして、
一言メッセージを更新です。

華
(この写真はフリー素材をお借りしました!)

お付き合いはじめた頃は
どんなところを見ても許せた相手。

「まぁ、彼も悪気はないんだしね」
「違う人間だもの。考え方も違うよね」

そこから年月がたち、
相手の粗ばかりが見えてきて
些細なケンカが増えてくる。

本当は優しくしたいし
争いたいわけじゃない。

けれど、イラっとしてしまう・・
とげとげした態度を取ってしまう・・

こんなとき、
更に2人の絆を深めるプロセスの
真っ最中だったりするのですが

出来れば・・・
お互いの気持ちを上手に
コミュニケーション出来たらいいですよね。

こんなとき。

気持ちの伝え方とか、
男性心理とか、いろいろ「知識」として
知っておくのもいいのですが

私的に「一番大事かな?」って思うことがあるのです。

それは「自分の心に、いかに余裕をつくるか?」

最近、ちゃんと寝れてますか?
ご飯がおいしいって感じられていますか?
息抜きする時間、確保できていますか?

やらなきゃいけない予定が
ギューギューに詰まっていませんか?

私たちの心には、人それぞれ違いますが
キャパシティがあるのですよね。

例えるなら「机の上」。

いくら仕事が出来る人でも、
机の上にいろんなものが乗っていて
ノートを広げるスペースが確保できない状態では
作業効率は下がりますよね・・。

何かをするたびに
机の上から、ものが零れ落ちてしまったり
探し物が見つからず「きーーー!」ってなったりします(汗)

(あるある・・・

実は心も、同じことが起こっていることが多いのです。
目に見えない分、気づいていない人が多いですけどねー。

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あなたがいくら「優しい人」でも
「彼のことが大好き」だとしても・・・

あなたの心のキャパがオーバーしているときには、
なかなかうまくいかないもの。

「私、心当たりがあるわ」と思われる方は
まず「ゆっくりすること」を大事にすることをお勧めします。

特に、私たちは睡眠時(思考がお休みしているとき)に
心を整理すると言われていますので

睡眠不足が続いているときって、
イライラしやすかったりしますからねー。

もちろん、カウンセリングで話をしたり
セラピーなどで心のケアをしていくことも有効です♪

「休むことが大事だと分かっているけど・・
なんだか休めない・とまれない」

「そもそも、ゆっくりするってどういうこと??」

「休むって考えるだけで、罪悪感が襲ってきます・・」


実は私のカウンセリングでも
「休むことへの抵抗感」をお持ちの方って、
めちゃくちゃ多いのですよね。

こんな時には、普段自覚していない部分で
自分を追い込む癖がある場合も多いですからね
どうぞ、カウンセリングもご活用くださいませ。

あなたが大好きな人と
より良い関係が築けますように♪

参考になれば幸いです!

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