いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、「はじめまして、よりも、二度目ましての方が苦手です。」
私事ですが・・ 8月の11日～15日の間
カウンセラー養成スクール主催のワークショップのため 尼崎まで行ってきました。
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こういう長期のワークショップって
日を重ねていくうちに、 だんだんとその人の「素」の部分が出てくるんですよね。
イライラが隠せなくなってきちゃったり。
人と距離を取りたくなっちゃったり。
気疲れし始めちゃったり。
1日ぐらいは、ガマンしたり、ごまかせていたところが
だんだん、ごまかしが効かなくなってくるわけです。
（体も心も、疲れてきますしね～）
でも実は、ここからが「癒しの本番」
心の根っこの部分にアプローチするに、もってこい☆なわけです。
というのも、実はこの 「長期で出てくるパターン」って、
私たちの日常の、パートナーシップや友人関係でも 同じことが起きていることが多いのです！
＊
たとえば、
婚活パーティなどで「はじめまして」のときには、大丈夫なんだけど
「2度目まして」になってきたり、ふたりで一緒にどこか遊びに行こう！となったときに
だんだんとしんどくなってくる・・とか。
相手から連絡が来なくなってしまうパターン。
（この場合「私は魅力がないのかも」という勘違いをしちゃいがちですが
最初に頑張りすぎている、ということのほうが多いかもですね。）
「友達」だったときには、なんとも思わなかった相手のクセが
「恋人」になってから、やたらと気になる、とか。
（この場合「あえて相手の欠点を探すことで、恋愛をすすめない」という 親密感を避けるパターンを持ってたりするかも？）
「夫婦」「家族」の距離感に変わってきたときに、
彼の知られざる一面が発覚し、 「あれ、こんなはずじゃなかった」と結婚したことに後悔し始めてしまう、とか。
（自分への信頼の低さから 自分以外の外側のものが、幸せにしてくれるんじゃないかな？という期待があるのかも？）
心や物理的距離が「深く・近く」なってくるからこそ出てくる
「自分や相手のパターン」というものが、 実は、私たちの日常や、対人関係に
深く影響を及ぼしていたりするわけですね。
＊
ちなみに 「なんか、気疲れしちゃった。」とか
「イライラしてきちゃった」という方は、
日ごろから、人に気を使いすぎているのかもしれませんね～。
その理由の多くは 自分のことがあまり好きじゃない、 というパターンから来ている場合が多いですよ～。
あなたはいかがですか？
自分のこと、愛してあげられてますか？？
自分のこと、なかなか愛してあげられてません！な方は、
行動から変えてみると、上手くいきやすいと思います。
自分が気に入った人と （気に入った人ほどしんどい場合は、気楽な人でOK）
「2度目まして」「3度目まして」の機会を増やすことからはじめてみましょう。
そうしながら 「許されているということ」「ここにいてもいいんだ」ということ
体感していただけると良いかな？っておもいますよ。
ちなみに、苦手な人をつぶすのではなく、
居やすい人を選ぶのが、最大のコツです！
「実社会で、なかなか、そういった機会がありません」という方
「ゆっくり変化を待ってられないわ」という方は どうぞ、カウンセリングや
カウンセラーをご活用くださいね～。
あなたとお会いできるのを、お待ちしております。
名古屋・鶴舞駅徒歩５分の弊社カウンセリングルームにて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも出張カウンセリングを行っております。
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＜取材協力＞
■小学館Menjoy!にてインタビュー
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心理カウンセラーに聞く「父親嫌い」の克服法4つ
■読売テレビ「かんさいネットten!」VTR出演
夏の風物詩 花火のカラクリ