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服部希美
心理カウンセラー/講師
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自分で選んできた人生だけど・・・本当に、これで良かったのかな?という気持ちが消えないとき

別に、自分の選んだ人生を全否定したいわけじゃない。
私なりに、がんばってもきたはず。
正解があるわけでもない。

でも・・・なんだか、

自分の選んだ人生に罪悪感を感じてしまっている私がいる。

本当に、これで良かったのかな?って。

心優しきがんばり屋さんの中には

かつての私と同じような気持ちで、
毎日を過ごされている方って、多いと思うんですよね。

そんな方に向けて、書いてみました。
ヒントになれば幸いです。


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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス服部希美です。
今日は、過去、名古屋ブログに書いた記事を
修正・加筆してご紹介させていただきます☆
*****

あなたは子供の頃、学校の授業などで
「私の将来の夢」なんてテーマの作文を書いた経験はありませんか?
もし、書いたことがある方は、どんな内容を書いたか覚えていますか?
将来、どんなことがしたかったですか?
将来、どんな職業に就きたかったですか?
どんな大人になりたかったでしょう?

こんな記事を書いているくせに・・・

私は、小学生のころに書いた作文の内容は
さっぱり覚えていないんですけども。
実はずっとずっと、子どものころから
自分の心の中にこんな思いがあったんです。
高校を卒業したら、大学へ行って。
企業に就職して、OLさんになって。
24才で嫁に行き、26才で子どもを生む。(2年おきに、3人)
実家の近くに家を建て、車は2台所有。もちろん、庭付き☆
子どもが大きくなってきたら、仕事に復帰して。
お家でエレクトーンの先生をしながら(子どもの頃、習っていたんですよ)
旦那さま、子供夫婦、孫に囲まれ、老後を楽しむ。
これが、オンナの幸せ。
(・・私はそうは思わないけどね~~~。)

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けっきょくのところ、
この(・・私はそうは思わないけどね~~~。)の思いが強かった私は、
この「オンナの幸せ人生プラン」とは
違った人生を、自主的に歩んでいったんですが
なんだかずっと、
自分の生き方に、罪悪感を感じていたんですよね。
・・・・本当にこれで良かったのかなぁって。
****

実は・・・

「オンナの幸せとは、こうあるべき」という思いを強く持ちすぎてしまうと、
「自分らしく生きよう」と思って、
選択を重ねてきた自分の人生なのに、

どこか、自分の人生を否定してしまう気持ちが
出て来てしまったりするんですよね。
心理学では「こうあるべき」という
思い込みのことを、「観念」といいます。

「大人とは~あるべき」、
「親とは」、「子供とは」、「妻とは」、「夫とは」、「社会とは」・・

数え上げたらキリがないのですが、

あなたの中に、あなたを縛り付けてしまっている
「観念」って眠っていませんか?

(ちなみに、こういう話をいろいろな地域の方にしたことがあるのですが、
名古屋地区って、どうやら他の地域に比べて
「結婚したら、一戸建てを建てるべし」
「家を建ててこそ、一人前」
といった観念を強く持たれている方が多いみたいですね~・・・)
「こうあるべき」という思い込みに
強く捉われてしまっていると、

「こうあるべきなのに、私は出来てない。もっと頑張らなきゃ」
って、
焦りを感じて、頑張りすぎてしまったり
(ハードワークの問題では、よく絡んできます)
「こうあるべき」の他の選択肢を選べなくなって、
本当は「欲しい!やりたい!」と思っているものに素直になれなくなっちゃたり
たとえ選んだとしても、
「本当はこうあるべきだったのに、選ばなかった私は罪深い」なんて、
罪悪感を感じやすくなり、
今を楽しめなくなったりしてしまうことがあるんですね。
とはいえ、、、
観念はすべて手放さなきゃいけない、というわけではないんです。
「自信」や「モチーべーション」「こだわり」につながることもありますし。
ただ、「観念」を強く持っていることで、
今の自分が不自由だな~、辛いな~って感じているとしたら。
この「観念」を全否定するのではなく、
緩めてあげるといいと思うんですね。
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実際に、世の中には
いろいろな生き方を楽しんでいる女性がいます。
どの人の生き方が幸せで、
幸せじゃないというお話ではなく
すこしでも「私が欲しい生き方を選べる私でいること、そして
あなたが歩んできた道のりを「ちゃんと認めてあげられること」が
楽で、幸せを感じやすい人生を送るコツ
なのかな~って私は、思ったりしますよ。
・・・と簡単に書きましたが。

この「観念」って

「そうに決まっている!みんなもそう思っている!」というぐらいに
「自分の中で、正しいもの」として君臨していたりしますからね~

自分ひとりの世界で
書き換えていくことは、とてつもなく難しいことなんですね。

怖れも出てくるので、
時間もめちゃくちゃかかっちゃうんですよ。<
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ですからね、
もし「私、今がタイミングだな!」って思われた方は
上手にサポートをつかって、楽にバージョンアップしていただけたらと思います^^

私もお力にならせてくださいね!

あなたが本当に欲しい幸せを手に入れるための
参考になれば幸いです

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イベントタイム 『 チャンスに愛されるエクササイズ 』では
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日 時:2018年4月14日(土)10:00~17:40
会 場:(名駅)愛知県産業労働センター・ウインクあいち 905号室
交 通:名古屋駅より徒歩5分
料 金:¥3,240-(税込)

※出入り自由の1DAYフリーパスです。
※打ち上げへのご参加は別途割勘での精算となります。(飲食代3,000円程度)
※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人まで無料でご参加頂けます。
※本会場は、食べ物持ち込み厳禁となっております。
ご昼食・ご休憩などは会場付近の飲食店をご利用ください。

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