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服部希美
心理カウンセラー/講師
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人の悪口を言いたくなるとき=大好きな人に本音が伝えられないとき

恋愛、友達関係、 

職場の対人関係において、

誰かに、

自分以外の誰かのことを、
悪く言いたくなる。 

そんな気持ちになることって、ありませんか?

「人の悪口は言っちゃだめよ」

「もっと人を尊重しましょう」

「相手の身になって考えてみようね」

私たちは小さなころから

親や学校の先生から、

「悪口は悪いこと」として教わってきましたが


なぜ私は、悪口を言いたくなっちゃうのかな?

そんな「自分の心」までは、

なかなか学べずに

大人になってしまうことが多いようです。

ですから。

もしあなたが誰かのことを

悪く言っちゃう自分がいるとしたら。 

自分って本当に最低だな~・・。

って自分を責めたり
善悪で判断しちゃわずに

素直に自分の気持ちを

「そうなんだね」って受け止めてあげた上で

「自分が悪口を言いたくなっちゃう理由」を知れば

あなたが今「悪口を言いたくなっちゃうような人」とも、

楽に、より良い関係を築くことが出来るかもしれませんよ


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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は
「人と共に生きる」ときに、

出て来やすいトラブルや葛藤について

私なりの見方や、ご提案を

ちょっと書いてみたいと思います

+++

今日は「悪口を言いたくなっちゃうとき。」

「悪口を言ってくる人」をどうしましょう、ではなく

「悪口を言いたくなっちゃうとき」どうしましょう

というテーマであります。

私は、

人の悪口を言いたくなっちゃうとき、というのは


「大切にしたい、大好きな人」に
「素直な本音が伝えられない」とき

なんじゃないか?

って思っているんですね。

たとえば・・・。

私はあなたと仲良くしたいんだけれど、、

私はあなたに、

迷惑だって思われてませんか? 
 ↓

あの人って、こういうところが出来てないよね。

だから私は、まだ大丈夫だよね。

私だって、苦しいし、寂しいよ。
助けて。
でも、そんなこと言ったら
あなたに負担をかけちゃうよね。
 ↓

私、あの子の
あーいうところが、どうかと思うわ!
あなたもそう、思うよね。

だから私は、まだマシだよね。

なんだか自分の想いが、
誤解されちゃったようで悲しい。
私だって、一生懸命がんばったのにな。

でも全部、私が悪いんだろうな・・。

こんな私でごめんなさい。
 ↓
あの時、OOさんがこうしたから、
失敗しちゃったんだよ。

もっとこうしてくれたら、上手くいったんだよ。

だから私を見捨てないで。

もちろん、

ケースバイケースなんですけどね。

誰かを悪く言いたくなったり、

文句や不満があふれてしまいそうなときって

悪くいいたくなる相手がどうこう、
というよりも

「自信のなさや、罪悪感」から
「本当の気持ち」が 伝えられなくて
ちょっぴり、ややこしくなっている

なんてことも多いんですよ。

みなさんはいかがですか?

自分の本音に気づいていますか?

自分のこと、責めてばかりいませんか???

*****

私たちは 

「誰かを悪く思っちゃうとき」

自覚している以上に、自分を責めています。

そして罪悪感を抱え、苦しくなり

負のループにはまってしまったりするんですよね。

 

心の片隅で、 

「私、人を利用しちゃってるな、、」って
自覚されている方も、多いと思うんです。

 

でも・・・
この記事にピン!と来られたということは。

みんなを大切にしたい。

という優しさ故に、
お悩みなんだと思うんですね。

私はこの気持ちが

一番大切だと思うんです。

 

ですからまずは、
そんな愛情深い自分を
見直してあげるところから

はじめていただけたら、と思いますよ~

あなたが、大切な人たちと

より心が通じ合う関係を築くための
参考になれば幸いです!

 

名古屋駅から、2駅ほど。

鶴舞駅徒歩5分のカウンセリングルームにて

対面式のカウンセリングをご提供しています。

また、東京(駒場)にも

月に一度、出張カウンセリングを行っています。

          
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