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服部希美
心理カウンセラー/講師
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容姿に自信がないので、恋愛に積極的になれません・・

「恋愛はしたいなって思うんですが、
こんな私なんて、
誰も好きになってくれないだろうな・・って思っちゃうんです」
自分に自信がなくて、
恋愛に積極的になれない。
そんなお悩みを
カウンセリングでお聞きすることは多いのですが、
「自分のことを好きになってくれないだろうな」と思う理由、というのが
「外見や容姿」のコンプレックスという方も少なくありません。

今日は、恋愛における

「外見や容姿」のコンプレックスについて、
書いてみたいと思います


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いつもお読みいただき、ありがとうございます!
カウンセリングサービスの服部希美です。
今日は、以前、
アメブロ恋と仕事の心理学に書かせていただきました、
「容姿に自信がないので、恋愛に積極的になれません」
を、こちらでもご紹介したいと思います。

ワークショップや、カウンセリングでも
「今月のアメブロの記事を読みました!」と
声をかけていただくことが多かった、この記事。
すこしでも、
みなさまのお役にたてたら嬉しいです^^

*****

たとえば、

痩せてるとか、太っているとか。

背が高いとか、低いとか。
丸顔だとか、一重まぶただとか、鼻が低いとか・・。
・・書いていてるとキリがないので、
このぐらいにしておきますが(汗)
こういった「容姿のコンプレックス」って、
程度の差はあれど、
誰でも持っているものなんじゃないかな?って、
私は、思うんですよね。
でも、そのことが
「恋愛」のブレーキになっているとしたら。
「私には、恋愛は無理なのよ」と
諦める原因になっているとしたら。
それってちょっと、もったいないかも!
って、私は思うんです。
なぜかといいますと・・・
恋愛って、二人でするもの、だからなんですね!
401H

たしかに、
容姿が整っていると、目を惹きますからね~・・
モテる要素には違いない!とは思うんですが
恋愛は、「相手」があるもの。
あなたが自分でどう思ってようと・・
人はあなたに勝手に価値を見て、恋に落ちたりします。
あなたがいくら、自分の容姿が嫌いでも、
相手にとってはストライク!
そんなことも良くあることなんです。
たとえば、ですが。
私のお友達の旦那さまは
とてもとても恰幅の良い方なんですね。
とにかく、でっかいんです。
半面、彼女自身は、とても細身で、
モデルさん並みにスタイルが良い方。
そんな二人は結婚当初は、周りから
「意外過ぎる!」なんて騒がれていたんです。
そんな彼女に
「旦那さんのどこに惹かれたの?」って
インタビューしたことがあるんですね。
  
そしたらですね~
第一印象は「容姿」だった、っていったんです。
「大きなお腹が、クマみたいで安心したの。
ほら、私、くまのぷーさんが大好きだからさ!」
って。
でも、実は・・
彼自身は、太っていることがコンプレックスで、
彼女に出会う前は、何度もダイエットに挑戦し、挫けてたそう。
恋愛も、なかなか上手くいかないし
どうしたものかな?と思っていたそんな時、
彼女と出会い
お互いに一目ぼれ。
彼にとってコンプレックスだった容姿は、
彼女をゲットする、ひとつのきっかけになったわけです。
う~ん・・・、私には
ぷーさんには見えないけどな・・・?
 
なーんて、
ちょっぴり複雑な思いは抱きましたが(笑)
2人で並んでる姿は、とても自然体で、幸せそうに見えましたよ!

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さてさて。
恋愛は、ひとりでするものではなく二人でするもの。
自分では、コンプレックスに思っているところも、
人にとっては、魅力に感じることもある。
だから、いま、
自分の容姿を自分が嫌いでも、

恋愛を諦めないでいただきたい。

今日は、そんなことを
お伝えしたいわけなのですが。
実はここでひとつ
大きな落とし穴があるんです。
本日の最大ポイントはここ。
実は「容姿」のコンプレックスというのは
「自己嫌悪」につながっています。
自己嫌悪というのは「自分のことが大嫌い」という気持ち。
先ほども書きましたが
「自己嫌悪」自体は、
誰しも持っているものなんですが
あまりにコンプレックスに「こだわり過ぎる」と、
「私も、自分のことが大嫌いなんだから、
他人が自分のことを魅力的に見てくれるわけがない。」
 ↓
「私は、愛される価値のない人間だ」
という思い込みを、強くしてしまうんです。
するとですね、私たちは
「誰もこんな自分のことなど、
愛してくれないに決まっている!」と感じやすくなり
相手の本当の気持ちを知る前に
「愛してくれないであろう」人に認定し、
無意識に、疑ってしまうんですね。
「どうせあなたも、
私のことを愛してくれないんでしょ~?」って。
もちろん、本人に悪気はないですし、
嫌っているのは自分自身、なのですが、
正直なところ・・・
自分の愛を疑われて
いい気持ちになる人はいないですよね・・
疑いの気持ちは
相手に伝わりやすいので、
「疑い」を持っている状態だと、 
せっかく「いいな」と思ってくれる人がいても、
自ら、遠ざけてしまいやすくなります。
たとえ、 周りから見て、
魅力いっぱいの女性であったとしても。
 
恋愛においては、
「愛しにくい女性」になりやすいんですね。
こういうとき、本人は、
自分に好意を抱いてくれてる人がいた、
なんて気づけないので
ああまた、うまくいかなかった。
そりゃあそうよね、だって私は可愛くないもの。
私はやっぱり愛されないんだ。
なんて、更に「コンプレックス」を強化し
更に人を遠ざけるという悪循環を繰り返してしまう。
その結果、
いつもいつも恋愛がうまくいかず、自信をなくしてしまう。
こんなことが、起こりやすくなっちゃうんですね。
なんだかもったいない、と思いませんか?
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もしも本当に

「美男」「美女」であることだけが、
恋愛において、
愛されるための「絶対条件」だとしたら。
私たちを日頃、キュンキュンさせてくれる芸能人。
アイドルや、俳優さん同士のカップルやご夫婦が、
別れることってありませんよね。
あんなにキレイで、かっこいい、みんなの人気者でも
破局、離婚、浮気不倫騒動は、起きている様子・・・。
どうやら、「本気の恋愛
♪」においては
「外見」だけが、大切なのではないみたいですよ。
もちろん、自分の良いところ探しをしたりして
自分の容姿も好きになっていただけたら、
もっともっと、恋愛はうまく行きやすいのですが、
まず大切なのは
容姿に自信がないこと、と
私は愛されないんだ、という思いを、くっつけすぎないこと!

自分で可能性を閉じてしまわないこと、が大切です(o^^o)

ぜひぜひ、あなたを愛したい人に、
自分を愛させやすく、してあげてくださいね!
最後に。
もしあなたが、誰かの素敵なところ、
いいなぁと思うところを見つけたならば。
相手に、こういうところが素敵だね~チて
伝えてみてください!
相手は、まだ、
その魅力に気づいていないかもしれませんし、
コンプレックスを見直す、
きっかけになるかもしれませんからね!
ぜひぜひ、教えてあげてくださいませ(o^^o)
あなたが、あなたの大切な人と
より幸せな関係を築けますように☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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