わざと、物を乱雑に扱って「私、怒ってます！」ってやりたくなってしまうとき。

・・・こういうとき。
「本当に、なんでもないこと」って、
あまりないですよね～＾＾；

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今日は「察して欲しい」と思っちゃうとき。

さっき書いたくだりは、
私がかつて、よくやっていた「怒り方」なんですけども
みなさん・・・身に覚えはありませんか？（私だけ？）

こういうとき、

私たちが、密かに期待していることって
「察してもらうこと」だと思うんですよね。

でも・・・

この期待って、けっこうな確率で
裏切られることが多いんですよね・・
（私も、さんざん経験済みです＾＾；）

とはいえ、
なかなかこの表現方法を手放せない・・！
そんな方も多いのではないでしょうか？

実はこういう「怒り方」をする方って、
優しい方が多かったりするんですよね。

優しいがゆえに、
その人を大切にしたいがゆえに、
ストレートに自分の気持ちを
素直に言えないだけ、だったりもするんです。

というのも、実は私たちが
「腹が立っているとき」というのは
なにかしら「伝えたい本音がある」ことが多いのです。

悲しい、とか。
寂しい、とか。
分かってもらいたい、とか。
助けて欲しい、とか。
ごめんね、とか。

でも、素直に本音を伝えたら

「嫌われちゃわないかな」
「傷つけちゃわないかな」
「迷惑になっちゃわないかな」

って思うから、

「私から言わなくても、察して欲しい」

って思っちゃったりすることが多いみたいですよ。

（ちなみに、ガマンして･･ガマンして･･
爆発しちゃう！というのも同じです！）

＊＊＊＊＊

あなたのことを大切に思う人であれば、
遠まわしに表現されるよりも、
ちゃ～んと、あなたの口から
あなたの「本音」が聞きたいと思うんですよね。

たとえ、お互いに
意見の相違があったとしても

たとえそこで、
ケンカになっちゃったとしても

正直なところ・・・

がちゃん！ばたん！ってやり続け
お互いに、気持ちがすれ違ってしまうより

ちゃ～んと、
自分の本音を伝えたほうが、
二人の絆が強くなることも多いです＾＾

（あ、怒りをそのままぶつけるのではなく、
本音を伝える、ということですよ！）

ですからね、

相手を傷つけたくない。
相手の迷惑にはなりたくない。

そんなあなたの「愛」は大切にしながらも
ちょっと意欲を持って
「自分の本音を伝えること」にも、
チャレンジもしていただけたらなって思いますよ。

とはいえ、

いままでやれなかった方が、
いきなり「本命」にチャレンジするのって、
すっごく難しいことなので、

良かったら、
「自分の気持ちを素直に伝える練習」を
カウンセリングでしてみてくださいね

（「どうせ、伝えたって分かってもらえないよ」という
抵抗が強すぎるときには、
過去の心の傷がお邪魔している場合もありますので、
傷を見つけ、癒してあげることも近道です）

もし、日常で練習するならば
「ネガティブ」な気持ちよりも
「ポジティブ」な気持ちを
相手に素直に伝えるようにしてみてください。

「ありがとう！」とか「すごいね」とか
「尊敬しているよ」とか。

言えてない「ポジティブな本音」って
けっこう多いと思いますよ～

あなたが、あなたの大切な人と
よりよい関係になるための、参考になれば幸いです！

【お知らせ】

先日、同じ名古屋地区の高見綾カウンセラーが、
ブログに私のことを書いてくださってました

自分の人間らしさを愛する。「まぁ、いっかー」のすすめ。

心がふっと軽くなる、ステキな記事ですので
ぜひぜひ、読んでみてくださいね！
（ありがとうございました！）

【お知らせその２】

８月２７日（日）
名古屋感謝祭で講演をします☆
ぜひ、聞きに来てやって下さいね。

心優しきがんばり屋さんが
大切な人と幸せに生きるコツ