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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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彼のスマホをのぞき見したくなったとき、どうしたらいい?

彼がデート中、スマホを机に置きっぱなしで席を立った。

こんなとき、彼の浮気を疑って、

「彼のスマホ」をのぞき見したいな、と思う方と

ぜんぜんそんなこと考えたことないよ、という方と、

いらっしゃると思うんですね。

中には、のぞき見したいと思ったけれど、

実際には見ないよ!という方もいらっしゃると思うのですが、

実は「見ても」「見なくても」

「スマホをのぞき見したくなった」時点で、

ふたりの信頼関係や心の距離が、

ちょっと揺らいでいたり、離れていたりするんですね。

ですから、見る、見ない

見ちゃった、というのは置いときまして。

この気持ちをきっかけに、

私が本当に感じていること、を見つけてあげるといいと思うんです。

* * *

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

さて、今日は「彼のスマホをのぞき見したくなってしまうとき」。

このタイトルに「ドキリ」とした方も、多いかもしれませんね~。

私は、善悪をつけたいわけでも、

誰かを責めたいわけでもなく

その選択をせざるを得なかったのは、なぜ?

というところに「フォーカスする」ことを

オススメしたいな、と思って、この記事を書くことにしたんですね。

というのも、

自分が嫌だと思うことは相手にもしないほうがいいよ、

これは、みんな共通に持っている気持ちだと思うんですよね。

そして、出来れば誰だって

人を疑いたくもないし、

のぞき見なんて、したくないわけです。

 

(興味本位で思うことはあるかもしれませんけどね^^)

でも・・・・・

どうしても不安になってしまい、見たくなってしまった。

そんな経緯にいたるには、

そうせざるを得なかった、色んな想い

あなたの心の中に、眠っているんじゃないかな?って私は思うんですよ。

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たとえば・・・

彼とのコミュニケーションが不足しているのかもしれない。

これ一つを取り上げたとしても、

その理由は人それぞれ、ですが

たとえば彼とコミュニケーションを取ることに対して、

どこか、遠慮があるのかもしれない。

不安なんだよ、寂しいよ、って言えなくて

いつもひとりきりで抱え込んでいる、とすると

「どうして遠慮してしまうの?」というところを見つめて

自分の心や、彼と向き合うプロセスが大切になってきたりする。

過去の失恋の傷をひきずっていて

また、浮気されるかもしれない、と怯えている。

失恋だけじゃなく、生育過程で持ってしまった

心のパターンが影響している場合は、

その傷をちゃんと癒し、乗り越え

「彼への信頼」を学ぶ時期なのかもしれません。

スマホを見ちゃった罪悪感や、

疑ってしまう自分を責めてしまうより、

今、私がやれること。

今、見つめてあげるといいこと。

コチラに目を向けてみると、

今の不安や焦りからも解放され、

二人の絆を築くために、

本当に私が、いますべきこと、が見えてくる場合が多いですよ!

・・とはいえ、こういうときって、

あまり、冷静なときではないですからね(汗)

第3者に話すことで、見えてくることも多いです。

カウンセリングも良かったら使ってみていただけたらと思います^^

いっしょに心の整理をしていきましょう。

参考になれば、幸いです!


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