おはようございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は一言メッセージからスタートです！
― 今日のメッセージ ! ――――――――――――
『あえて、仮面をつけてみる』
あの人だったら、どうするだろう？
あの人だったら、なんて言うだろう？
どんなこだわりがあるだろう？
今日は、ハロウィン。
憧れのあの人になったつもりで、一日を過ごしてみよう。
―――― There is always light behind the clouds ! ――――――
（テキスト：心理カウンセラー服部希美）
【補足】
私たちが、こんな私になりたいな〜こんな風な生活がしたいな〜と思ったときには、
「まずは、それを叶えている人を真似てみる」ことが近道です。
なぜかというと、なりたい自分になれないときって、
やり方が分からないことが多いから。
自分にダメ出しばかりしている時こそ
あの人だったら、なんて言うだろう？
どんな風に、行動するだろう？
あの人になりきって、まずはひとつ、行動してみましょう！
あの人みたいに、素敵なスカートを履いてみようかな？
あの人みたいに大人可愛いキャラで過ごしてみようかな？
普段は気が引けちゃうあのレストランに行ってみようかな？
イベントの日は、ちょっと思い切ったことにチャレンジするチャンスです☆
ぜひ、楽しんでなりきってみてくださいね！
＊
あ、ちなみに、モデルとなる人を真似る手法のことを
心理学で「モデリング」といいます。
れっきとした、学習のプログラムのひとつなんですよー。
効果は絶大。ぜひ試してみてね！
今日も一日、いい日になりますように！
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