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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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やってみて、失敗してみて分かったことも「ちゃんと受け取ろう」

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は

「失敗しちゃうのが怖い」方に向けての、ミニコラムです。

わたしたちは、

うまくいったことは「たまたまだ」と過小評価し、

失敗しちゃったこと、ダメだったことは
拡大して「自分がダメな証拠」として、受け取る癖があるんですね。

ですから、うまくいったことは何割か増しで、
受け取っていただくといいと思うのですが

ぜひ、失敗しちゃったことからも、
受け取ってみていただきたいんですね。

実は過去の失敗が、
今のあなたの背中を押してくれることって多いんですよ。 

* * *

私たちは、

「怖れも不安もない生活を送れれば、それでいい」

なんて、安定を願いつつも、
それだけでは、どこか、物足りなくて、

もっと、こんな風になれたらいいな。
こうなったら、嬉しいかも。

「もっと、喜びを味わいたい!」
そんな欲求も持っています。

でも、そんなときには

大なり小なり、

いま抱いている、怖れや不安、制限を越えるための
チャレンジをすることが必要になってくることが多いです。

でも、私たちは「失敗」することが怖くて、
前に進めなくなっちゃうことって、ありますよね。

そんなときに、
ちょっと思い出してみるといいのが、

あなたの人生で
「失敗しちゃったな~・・」というイタタな経験なんです。

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(「この道~は~、いつか、来た道~♪」という歌を思い出す写真!)

そこで、「また、こうなっちゃうかも」という
自分の怖れに入るのではなく

「私は、その経験で
どんなことを学んだのか?」

を、もう一度、受け取り直してみて欲しいんですね。

失敗を、自分を責める材料にしたままに、しておくのではなく、
大切なことを学ぶきっかけになった、という認識に変えていくと、

怖いことは、怖いですし
失敗しちゃったら、凹むことは、凹むのですが^^;

すこし、怖さは減り、
意欲もわきやすくなったりするんですね。

まだ、そんな風には思えないけど、
こんな風に感じられるようになりたい、でもかまいませんから、

「私は、その経験で
どんなことを学んだのか?」

おもいつくまま、書きつくすまで
紙に書き出してみてくださいね。

たとえば、あの失恋で・・・

たとえば、あの挫折の経験で・・・

たとえば、あの時のケンカで・・・

たとえば、あの時の失敗で・・・

あなたは何を学び、受け取ったのでしょうか?

「~してごめんなさい」が、いっぱい出て来ちゃう場合は
その気持ちが出尽くすまで、書き続けてみてくださいね。

その先に感じるものも、
とても大切なものだったりしますからね。

最後の最後
あなたの心の中に、何が残るでしょうね?

ひとりで取り組むのが辛いときには、
どうぞ、カウンセリングも使ってみてくださいね。

参考になれば幸いです。

   【寂しさを笑顔に変えるカウンセリング】 


「自分と、ちゃんと向き合いたい。」
「私の場合は、どうしたらいいんだろう?・・・」
    

そんなときには、個人カウンセリングをご利用くださいね。    

名古屋・鶴舞駅の弊社カウンセリングルーム(地図)にて       
対面式の、カウンセリングを行っております。       

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(個室をご用意しておりますので、
周りを気にせず、安心してお話しできますよ☆)

直近の面談カウンセリングの予定は・・ 

●10月17日、18日(月火)  
●10月22日、23日(土日)

開始は10:00~、13:00~、16:00~、19:00~です。  

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